身为人母，下乳最苦！

第一次做妈妈，你知道经历第一苦难的是什么？
是的。母乳多少都是每个妈妈的头等大事！

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从孩子出生的那一刻开始，我们的身体似乎不是自己的！

记得我刚生完宝宝，还躺在产房等着医生缝针，医生把我儿子放我身边，一双眼睛瞪着我舔嘴巴，压力从那时候开始！

回到病床，护士走过来直接扒开我衣服按压乳头，流出黄色初乳，放心的说“有奶，快喂！”

你以为这就完了？！第一次的喂养出现了乳头短和孩子嘴小的尴尬局面，于是第一晚就吃不饱，宣告母乳不足！

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最可怕的就是接下来的日子里，家人天天盯着我吃涨奶的食物，然后当身边人不断的追问奶况，当孩子因为吃不饱而哭闹，当一整天都没有睡过超过三小时的觉时，当吸奶器都把乳头吸出血印子，看着奶瓶上面的毫升数不足，感觉自己一点事都做不好的时候，有着一股爬楼顶跳下去的冲动！

于是就这样开始遇到了人生另一大难题——产后抑郁，终究每天以泪洗脸，求死不能！

这一切的噩梦，就在爸爸提回几罐奶粉回来安慰我：“没关系！吃奶粉的宝宝也会很聪明的！”的时刻得到了缓解！

有了另一半的理解和包容，心情压力减轻了不少，于是，母乳也在心情好转的时候跟上来了！

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因为大家都宣扬母乳是孩子的第一口粮食，是宝宝筑起防护墙的身体抵抗力，是最营养最天然的奶源！于是乎，全家人都盯着妈妈的乳房看，那一种全世界盯着以及自己不放过自己的压力，成了压垮妈妈的一个重量石！

具不完全统计，2018年因为母乳不足开始的产后抑郁的妈妈就有70%不止，其中，因此走上自杀的妈妈的新闻就达到了3起以上，甚至还有未报道的！

母乳不足不是我们的错，乳房凹陷的身体缺陷就更不是我们能左右的了！

所以，母乳虽好，但尽力就好！

曾经有一位妈妈刚哭完就喂奶，导致孩子腹泻，虽然对于网传情绪波动后的奶有毒这个说法无可证实真假，但也说明了妈妈的心情很重要，对伤口恢复很重要，对夫妻关系很重要，对照顾新生儿很重要，对产奶也很重要！

而且，并不是喝奶粉的宝宝就不好，奶粉的营养搭配也是有考究的，再奶源选择好一点的原产地，那么，喝奶粉的宝宝也能很健康！

所以，希望世界所有除为人父的爸爸，能站出来为孩子的妈挡一下风口，不要让母乳成为伤害你妻子的一刀利剑！

母乳应该是我们新作父母的一道礼物，是我们与孩子的一个连接，不要把它当成我们之间的搬不动的巨石，压垮了家庭！

最后祝每一位妈妈都能下乳成功，开心哺乳！

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初为人母，下乳最苦！

接下来分享一点涨奶小技巧：

1、刚生产完切记太油腻饮食；

2、适当按摩乳房有助于涨奶；

3、涨奶食物：猪蹄汤、黄花菜、鲫鱼汤、墨鱼干煲汤等！

4、多喝水、多休息、多给宝宝吸或吸奶器！

5、不要等特别胀的时候才吸，有奶就吸，越胀越容易少奶！

6、奶头凹陷或者奶头短，可以提早备好贝亲奶头辅助奶嘴，能达到亲喂，多吸可以把奶头吸出来！

7、达不到亲喂也没关系，吸奶器吸出来用pp材质奶瓶喂也是可以的！（不会不干净，奶瓶消毒频繁，会比亲喂更干净，也不会越吸越少，只要保持频繁吸就不会变少，反而变多！）

8、保持心情开朗！不要多愁伤感！

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