从中医经络教你正确的喝水点

中医经络:

1)手太阳小肠经未时(运行时间:(13点到15点)

———小肠经旺多喝水、喝茶有利小肠排素降火(这个时间段需要非常注意多喝水)

2)足少阴肾经酉时(运行时间:17点至19点)

————肾经旺,此时不适宜太强的运动量,也不适宜大量喝水。(以前这个时间段我总会在下班前喝上一大杯水再出门,现在有意识不这么喝了)

另外进餐前30分钟喝水可以帮助消化。

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