乘客怂恿公车司机：情绪失控是多么的可怕！

10月7日，吉林松原，一辆公交车与一辆出租车相撞，有乘客受伤。民警调取监控发现，事发前两车司机因不让道而拌嘴，出租拦截公交，公交司机在乘客怂恿后直接撞向出租。10月18日，两车司机均被刑拘。

有网友评论说：这起事故本来不会发生，两车司机不能控制自己的情绪，路怒症。公交车司机听从看热闹不嫌事大乘客的话，危害公共安全，又致使多名乘客受伤。

希望在追究两名司机刑事责任的同时，也能调取公交车内监控，对于那些怂恿别人撞车的乘客也应该追求其刑事责任。

司机手里掌握这一车人命，你们不劝阻还挑唆。

从这起事件得出一个结论，学会情绪管理很重要。其实这起事件只是其中的冰山一角。不管生活中，还是职场上，也会有许多因情绪而引发的问题。

情绪左右着我们的人生，那么我们应该怎样管理自己的情绪、做情绪的主人呢？

01.情绪管理，不可忽略

有效的管理自己的情绪是非常重要的。一个人如果连自己的情绪都管理不好，又如何能在工作中与同事相处融洽呢?

今天早上，一位朋友和我抱怨说：本来出门的心情还不错，在准备下地铁的时候，下的人都没下完，就有一堆人挤上来。结果朋友没忍住说了句“让别人先下行不行啊”，一早上的好心情被破的一干二净。

这直接影响了她工作的效率，我和她说要控制好自己的情绪，别太容易受到他人影响，减少负能量的产生，多想想开心有趣事情。

02.面带微笑，遇事不急

在和他人沟通的时候，脸上带着笑容，俗话说的好：伸手不打笑脸人。你对他人礼貌相待，他人也不会为难于你。

遇到不愉快的事情时，要在内心时刻提醒着自己忍忍忍。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。一人退一步，大事化小，小事化了。

在自己快要生气的时候，我们不妨拿个小镜子照照自己，看着镜子里怒气冲冲的脸，告诉自己要冷静、要稳、要微笑，不能让他人的奸计得逞。

03.心态乐观，情绪转换

在工作中，我们难免会和同事发生一些不愉快的碰撞，这个时候，我们要调节好自己的情绪，避免更多的矛盾产生。

我们可以进行情绪转换，比如说，去吃一些自己喜欢的美食、跑跑步、听听喜欢的音乐、或者找朋友倾诉来宣泄自己不愉快的情绪，让自己开心起来。

学会管理情绪，做情绪的管理者，做情绪的主人。