不好动，真的都是天气温度的原因吗？关键靠我们自身的思维去控制。

季节变化使人们的出行，更容易出现情绪化的变动，特别是我们人体受温度变化的影响。更别说人与其他地球生物一样，多数情况下都不愿意去主动的运动，懒惰其实是地球生物的本性。

除非为了生活工作，或者其他的情况下，逼不得已才出门行动。多数人行动的目的，最终有一天为使自己不行动，也就是坐在哪里？躺在那里挣钱生活就好了。

这种本意想法人人都有，也不能责怪。但是人的身体内气流，血液，肌肉的韧性都需要运动，特别是季节寒冷以后。越是温度比较偏低的情况季节，我们身体更需要比夏季炎热的情况下，运动量要高几倍。

温度一降，我们身体本身发热量更低了，身体的各个器官都会随着周围的气压降低，器官极具的收缩。所以我们必须通过每天在不同时间的运动推动身体内部气流，扩张血管使血液达到正常的流速（上厕所更容易通便）。

加强肌肉的强韧，骨骼的硬度，在不适当的季节，我们应更加的去锻炼与面对。使整个身体内外都更能适应自然环境的变化，这样的话是，我们的身体健康才能一天一天的继续更多的明天前进。

大多数情况下，我们人的本性并不是勤劳的，勤劳的目的，最终是为了生存与生活。所以我们要了解自身的短处与本质，我们更要认真地面对自然界的温度变化，天气变化。

每天坚持适当的运动，特别是水的补充，缺一不可。到了特殊季节，我们对水的渴望，大脑的命令没有接触的。但是夏季也好，冬季也也好，水的补充量几乎是同步的，必须补充足够的需求量。

因为夏季的炎热排汗更加通畅，我们会自然的觉得口渴，自然而然的会去喝水，补充水分。但随着季节天气温度的变化，温度降低的时候我们出汗偏少，自然而然的，好像觉得不用补充适当的水量，也没有事情。

实际的情况并不是这样，按照思维的推理，天气寒冷的季节的水分要大于夏季的水分。他就像吃药一样，必须的，迅速的大量的补充水分。通过饮用的水使体内的杂质经常性的，自动的人为控制排出体外。

所以在季节温度偏低的冬季到来，人得病的概率比夏季的概率要高。但这一切真的是天气变化的主要原因吗？关键还是每个人本身对外界变化的反抗与变化的应对。

因为在天气变化过低的温度情况下，空气密度大，湿度过多，空气在体内难以正常运转，必须加大运动量，推动这些密度偏高的冷气流，通过我们的知识大脑强制性命令，通过快走与慢跑的多种运动方式，推动体内密度高的冷气流，正常的运转。否则我们下半身的气流与上半身的气流不能同步循环在体内运转。

体内血管内的血液，就不能正常的循环到身体的各个部位，身体的健康部位都会受到影响。时间长了就会出现某些部位疼痛抽筋寒冷的感觉。

所以说不同的季节，按照科学家的讲话，就是每小时不动的静态时间，应该最少有五分钟的运动时间。通过运动，把长时间静态的体内气流，血液，循环加热，让体内的气流在身体内正常的加速运转身体到，脚、手、头部等各个部位。

整个气流在体内运转就像机器齿轮一样，必须每天的达到一定的运动量，才能使这些气流在体内循环自然变化，特别是大脑的氧气充分补充。平时我们在走路思考的问题，往往比静态的思考问题要更多。

所以说，我们通过运动大脑的思考能力更强，大脑的神经更加强大稳定，表达的语气心态更加平和自然。所以在不同的季节，我们一定要恰当的去运动起来。要给自己一个充分的，每天运动的计划，特别是早上起来与晚上睡觉前，一定要有所运动。

前一个运动是为了一天的准备，更好的生工作，使身体内部结构开始运动起来。晚上休息前，也要有一定的运动，因为我们睡眠的时候，身体长时间血液气流，包括肌肉都开始放松了，长时间静态的，不动的体态。特别是在季节寒冷的时候，对我们自身是有危险性的，睡前提前的运动就像我们饥饿吃饭一样，做好准备。

运动好的情况下，我们再去迎接静态的休息与长时间睡眠睡觉，我们在睡梦中才更好的休息，得到更好的健康，才能更好的清醒过来，迎接更好的明天。