2022-1-14晨间日记


起床:6:20

就寝:22:30

天气:晴

心情:不错



叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:备考;减重;健康

本月重要成果:报名


今日三只青蛙/番茄钟

瑜伽运动;学习;做题


成功日志-记录三五件有收获的事务

1.坚持瑜伽课2.学习3.读完《你的一年8760小时》


财务检视

记录

人际的投入

主动请同事搭车;朋友一起运动


开卷有益-学习/读书/听书

阅读;听课;时间管理


健康与饮食

今日步数:5000

今日锻炼:瑜伽

今日饮食:正常饮食


好习惯打卡

早睡早起;运动;阅读


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