《吃掉那只青蛙》1：什么是吃青蛙

这是一本非常经典的时间管理的书，很多人都推荐过。作者博恩*崔西在书中提出了很多实用的时间管理技巧。

什么是吃青蛙？

最初看到书名我就觉得很奇怪，什么是青蛙？

作者说，这个时代有一个特别重要的能力，叫选择，选择什么？选择对你而言最重要的任务，时间管理最核心的能力其实就是做选择。可能你知道自己想要什么，但却觉得自己不能选择、

同样的时间，我们可以工作，可以学习，也可以打游戏、看电影、发呆……这个时候，选择对你而言就很重要。

那么，吃掉那只青蛙是什么意思呢？它来自于一句谚语：如果你每天早上醒来做的第一件事，吃掉一只活的青蛙，你会非常惊喜地发现，接下来不会发生比这更糟糕的事情了。意思是说，如果你能够把对你而言最重要的任务搞定，那么这件事情会对你产生积极的影响，你接下来会觉得很轻松。

所以，吃掉那只青蛙的意思是我们要选择对我们而言重要和困难的任务。

吃青蛙定律

“吃青蛙定律一”：如果你必须要吃掉两只青蛙，也就是有两件事情很重要，那么你要先吃长得更丑的青蛙，也就是你要做两件事情中更艰巨、更困难的。

“吃青蛙定律二”：如果你想要完全吃掉一只活青蛙，你不能只坐在那里盯着它，要行动起来。真正行动起来之后，你会发现，不管任务是大是小，重要程度如何，只要完成它，你就能感到精力充沛、热情高涨，而你完成的工作越重要、越困难，就会越满足、越自信。

博恩*崔西把这个叫正能量加速器，一旦你的人生中拥有了正能量加速器，你就会下意识地用这种方式来安排自己的生活，不断启动那些更重要的事情和项目，你会逐渐对这种感觉上瘾。更重要的是，如果一个人能够持续地去吃青蛙，他的人生会发生巨大改变。当然，这并不容易。

吃青蛙的方法

接下来，我们要开始吃青蛙了，具体该怎么做呢？

首先，明确目标。这是当然了，没有目标，你根本不知道自己要什么，肯定就找不到那个青蛙是什么了，青蛙就是那个最重要的事，课最重要的是什么，是由目标决定的。

研究表明，大约只有3%的成年人拥有明确地目标。目标越不清晰，人就越容易偷懒、拖延。

然后，拿一张纸，写下你所有的目标然后挑一个对你来说最重要的目标。什么是最重要的目标？如果实现它能够对你的生活产生最大程度的积极影响，这个目标就是最重要的目标。

第三，根据你的目标列出行动清单。把所有的事情都列进去，按照优先级排序。