132/挑战365

一高我灵感

上午早课分享非常的放松，去作为一个聆听者，看着弟子班各位大进步和成长，让我内在由衷地喜悦和惊叹。课结束之后去公园里跑步40分钟，我非常的享受跟大自然接触能量同频放松专注，是也觉察到自己在跑步的过程中跑到4公里的时候，有想放弃过，其实运动是一场与自我的较量，也是不断的在挑战自我的极限我想起这样的一句话的时候，我仍然超越目标了。太棒了，我自己。运动之后给自己洗了个澡，画上美美的妆，穿上精心搭配的服装心情都是美美的。让自己每一天都精致得有意义地过生活。中午睡前的时候看了一会儿书，之前有看过，但是我有一个疑问，所以我就到书里面去重新看了一个这样的观念，但是发现没有找到答案，很安然的睡着了，睡觉的过程非常的放松。

二反省和感悟。

中午和朋友约好一起带孩子去公园里野餐。准备了一些食物，但是量不够，当时我提议说去买的时候，朋友说那边全部都有买，可是到那边的时候发现根本就没有水果卖，还是要提前做好准备。第2个反省的点今天来了新朋友参与，但是我下次可以组织更好这个活动。下一次应该先准备，大家各自2~3分钟来做一个简短的介绍，让大家能够相互认识，然后再轮流给大家展现一下才艺表演。同时让孩子们也能够这样去锻炼自己的表达能力和演讲的能力，能够让孩子也去给自己一个展现自己机会的能力，配上一些嗯简单的不需要道具的一些室外游戏。等到流程结束之后，再让大家各自玩各自的。这样让整个活动会帮助更多父母和孩子都有成长。也是一个室外的一个学习成长放松的机会。总体安排非常的紧凑有序，孩子们也玩得非常开心，我们父母也非常的愉快。亲子关系在游戏过程当中都得到了大大的提升。特别是有几个孩子，能够踊跃的去挑战自己的极限，这是一个非常大大的进步。玩中学学中玩。人生就是一个大的游乐场，让自己每一天都有一些愉悦欢喜的体验。活着的每一天都是捡来的，好好珍惜，好好体验，有意义的过生活。

三感恩

感恩各位朋友们今天的付出，活动变得更加有意义。

感恩先生能够充当司机的角色，帮我分担责任。

感恩孩子们今天度过一个愉快平安的下午时光。

感恩家婆为我们小家的付出还晚上照顾女儿。