我爱我的青少年-读〈不可思议的青少年大脑〉有感

“吾家有女初长成，娇俏可人及倾城。借问芬芳春与秋，豆蔻年华无忧愁。”看着正在读初二的女儿，我感叹着生命的美好！美在青春生命之水缓缓流淌, 在生命的长河中, 最美好最令人眷恋的还是那多彩的青春。而很多家长就没有我这样感慨，让他们头疼的是这段混乱又艰难的时期。苏格拉底曾这样描述过“他们举止恶劣，藐视权威。他们不敬长辈，不爱锻炼身体，尽喜欢谈天说地。”青春期似乎总是和叛逆、对抗、情绪化、冲动联系在一起，让成年人一下子不知道该如何与他们相处。

真的是这样吗？应该不是。

读过《不可思议的青少年大脑》后，我更加确信了我的观点。在这本书里，它为我们阐明了青春期的青少年性格、行为以及思想的全貌。青少年的大脑是独一无二、与众不同的，他给了青少年一个不可思议的改变和发展机会。

《不可思议的青少年大脑》全书共分为四大部分十六章节。附加一部分合一章节，作为前面的总结和补充。作者从神经科学和心理学的最新研究、多年的临床知识和第一手育儿经历中汲取经验，引导我们通过尝试和测试的策略与青少年建立牢固的关系，并在青春其少年发展、学习和成长过程中改善沟通。

第一部分讨论了大脑的肌理及成长性思维模式的重要性；第二部分讨论了一些常见的心理健康问题和精神多样性疾病；第三部分讨论了青少年的社交、冒险、情感，反省和实现自我的详实案例；第四部分讨论了困扰父母的如睡眠、饮食、压力及电子产品等问题。

每一章节有提要、引言、科学知识、案例分析等。大量最新的研究理论让人耳目一新。全书将教育学理论与心理学融会贯通，对我有着很深的撼动。

书中一些最新研究同时也改变了我的一些想法。如：

在选定的领域至少练习10000个小时，才能擅长。

青少年更有可能对积极的奖励或动机作出良好的反映。

大脑对社会威胁和身体疼痛作出反应使用同意神经机制。

同伴的观点在青春期具有极高的权重。

冒险是大脑发展不可或缺的一个阶段。

在压力过大时，来自他人的社会支持可以大大降低参与者的威胁感。

……

当然书中也列举了许多案例，并提供了解决之法。小窍门可以活学活用，大案例更是可以让人茅塞顿开、豁然开朗。试着与孩子处理好关系更是充分体现了“陪伴和爱是最好的教育”。

也许是这种情形激怒了你？

行为需要解码，他们究竟在告诉你什么？

强迫自己等待情绪稳定下来。

陪伴在青少年身边，和他们在一起。

暂时保留自己的意见，只是倾听。

如果你的青少年无法描述这种情绪，你来。

稍后能找合适的时机再谈，思考解决方案和学习要点。

这些书中的精华值得我们好好学习和实践。

这不仅是教师应该读的一本书，更是家长学习做家长的一个很好的读本。