直面痛苦——武志红《愿你拥有被爱照亮的生命》精华四

阴影和光明一样，都是人生的财富。

人们产生心理问题的根源，就是会因为一些事情痛苦。

而面对痛苦，很多人会选择压下去，或者逃避。但潜意识里，这些痛苦还存在，并不会消失。有一天，当这些痛苦压不住了，也避无可避的时候，就会产生心理问题。

心理学家武志红告诉我们:“真正抵达健康的方法只有一个——直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获，它们最终会变成当事人的生命财富。”

那么，亲爱的读者，现在想想，你在逃避哪些痛苦／困难呢？如果一定要面对，有哪些方法可以解决呢？其中哪个方法最合适呢？

工作的不如意，亲人的不理解，朋友的疏远，学业的压力，生活的重担……

你只有直面痛苦，方能涅槃重生。

给自己多一点勇气，多一点耐心，你一定可以战胜痛苦，加油！