2020 0101 周三
*新的一年，新的一天，新的开始，承旧启新。
是的，我们需要承认承接所有已发生的已存在的（旧），同时，也要带着希望和信念，有勇气有动力来启动来尝试开创我们向往的想要的（新）。
生活里，一切皆有可能，也总有起伏顺逆…
我们尝尝甜，吃吃苦，作作难…我们也笑笑，哭哭，闹闹…
我们不停的折腾，经历，体验…
你看看我的，我看看你的，你羡慕我，我羡慕他…可是，其实，别人的生活，我们终究是在雾里看花，不在其中，真的无法知晓。我们每个人，终归，也只能，过自己的日子。
所以呀，自己的功课还得自己来做，该受得受，该了得了，该担得担，逃不开避不了。
主动的迎面而上吧。当我们真的欣欣然的接受自己，欣欣然的去过自己的生活，就会发觉，其实，生活真的很奇妙，生活真的很美好，生活真的待我们不薄。我们只是做了一点点，祂就给了我们很多很多。
从今天起，我愿自己更懂得知足，更明白感恩，更知道承（担）（接）受。
*今天，在微信里看到这篇文章，又让我想到一点，虽然我们是在过自己的日子，但我们并不是孤身一人啊，我们是在关系里，我们得学会为自己找资源，建立支持系统啊。
是的，我们各自为自己负责，同时，也需要互相帮助，互相支持。
能负责，会求助，懂分享，愿助人。也许，这才是让我们生活的更好的秘诀吧。
笔记摘抄：摘自公号海蓝博士 转载 独一无二的大西瓜的文章 《善于求助，是一项珍贵的能力》
*现在主流的自我认知和成长观点里，都在强调自我负责，教你不要外求；外面的世界没有别人，只有自己；你要自己为自己兜底，靠谁都不如靠自己等等。
我们容易会陷入非此即彼、非黑即白或者极端化的模式。
实际上很多东西并不冲突啊。
就像人们容易把自卑和自信看成两个极端，在我看来，那不过是硬币的两面，我们有时自卑，有时自信，在一个动态系统里游走而已。
我们都希望有个为自己兜底、在自己“往下掉”的时候能接住自己的人或地方。
这种接住，一方面来自于爱的人和土壤，比如自己的家人、好友、一本书或是一个平台。
另一方面，来自于我们自己。
在我跌入低谷陷入困境的时候，我会第一时间寻求帮助。
*自我负责，绝不意味着我们不再外求，全部需求自给自足，从此就不需要别人的帮助了。
自我负责，有一部分意义，是说我们可以在真实真诚、利人利己的情况下，选择我们当下的需求，由谁来满足，是自己还是他人。
人最深的幸福感，始终都来自于关系的连接。
*但无论谁，学习成长多久，都不可能在所有时刻完全精准地“看见”一个人的需要，并精准地帮助到对方。
满足需求的主控权始终在我们手里。
我们都有需要别人支持帮助的时候，无论是谁，他有多么“强大”。
我们可以提细致明确的需求，让别人满足，即便他第一次没看见，第二次还是没看见，我们也可以继续提要求，也可以拒绝不符合自己当时需要的言行，说一句“对不起，我此时不需要这个”。
主动提需求和主动创建满足需要的方式，都是自我负责的一部分。
正因为自我负责，我需要帮助时，我会主动求助，用更有效的方式和更快的速度支持到自己。
而且我们需要别人，同时还可以满足别人被需要的需求。
*会求助，是一项极其珍贵的能力：是选择相信他人的能力；
是面对自己“难堪”的勇气；
是对自己真正负责的态度；
是利人利己的行动。
*求助，就是向别人发出明确的信号“我需要什么样的帮助”。
我相信，这个信号只要发出去，就一定会有人收到。
求助、自助及助人，三者可以形成的是良性循环，
是深度连接、发现资源、利用资源和创建资源的重要途径。
*我乐于求助，也乐于助人。
我特别相信，整个社会的连接，会因为别人帮了我，我帮了他，而他又帮了另外一个人，而发生改变。
所以，遇到自己迈不过的坎儿，逾越不了的障碍，难以脱离的困境时，不要硬撑，必要的那一声“救命”必须得喊出去。
而每个人需要喊“救命”的情形没有标准。
你不需要什么都死扛，死要面子活受罪。
崩溃到想大哭一场的时候，找个人陪着你一起，
愤怒到想骂人的时候，找个人陪着你一起，
有什么不可以呢？
多问问自己，我需要什么？
什么情况下我需要外求？
什么情况下我可以自助？
什么情况下我可以助人？
把自己放在一个动态平衡的系统里，
能想到“怎么做才是真实真诚、利人利己的？”
能想到“一个硬币总是有两面”，用共生融合的心态，会给自己更开阔的视角解决生活和工作当中的问题。
文章链接https://mp.weixin.qq.com/s/G_duY5XEx3Soj92i7GEmkw