2018-10-19环城河健走减肥第九天

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坐在紫藤长廊下,看着波光粼粼的湖面,迎面吹来阵阵凉爽的风,感觉很舒心❤。

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昨天比了猪队友的体脂数据,有点受打击,他的数据比我好太多,我之前还老担心他的健康问题,实际自己的健康问题才是最严重的。

        运动了几天,感觉腰上脂肪少了点,但是体重没少,脂肪少了0.2kg,感觉掉的有点慢,有点着急。我需要安慰自己,只要在路上就不怕遥远,坚持下去,加油^0^~

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每跑一圈,脂肪消耗0.2kg。按此推算,再跑15天就可以把2.7kg脂肪消除掉了。拭目以待吧!

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