如何与孩子沟通：建立联结

学会站在孩子的角度倾听和沟通，是育儿过程中非常重要的一点。细致耐心的沟通有助于健康的依恋关系的形成，这对建立相互信任的亲子关系尤为重要。针对跨文化领域的研究表明，所有健康的依恋关系都有一个共同点，即父母和孩子都具有向对方发出信号并接收对方信号的能力。

这种能力被称为“适时沟通”，具体是指在交流的每一个瞬间，父母都能立刻感受到并理解孩子发出的信号，及时地做出回应。这种沟通需要双方的协调配合。如果双方能够彼此尊重，积极回应对方，父母和孩子的沟通就会很融洽。

适时沟通能使双方感受到彼此的内心紧紧地连在一起，同时也是人们培育和建立人际关系的核心所在。适时沟通能让我们通过接受他人的观点、观察他人对我们的观点做出的反应，从而使自己的思维变得开阔。

婴儿从出生时起，就需要父母和他们进行积极的沟通，这样他们才能健康成长。当婴儿微笑，发出模糊的咿呀声时，懂得如何养育孩子的父母就会对他们报以微笑，并模仿孩子的声音，用这种相似的方式回应他们，然后停顿一下，等待孩子再次回应。

父母和孩子间的对话应该这样开始：“我明白你的意思，我一直在听你说呢，我会回答你的，这对你很重要，因为这能使你了解自己、在乎自己。我很喜欢你现在的样子。”通过这样一个简单的对话，父母和孩子之间就建立起了联结，并且通过相互发送和接收对方的信号，可以感受到彼此融为一体。孩子的心理健康就是在这样亲密沟通的基础上建立起来的。

在适时沟通中，倾听者应该敞开心扉，倾尽全力地感受对方。做到这一点，对方的反应就取决于当时实际沟通的情形，而不是产生于早已存在的固定的心智模式。这种交流只有在未受过去的心理问题干扰时才有可能发生。在适时沟通的过程中，人们极有可能建立起情感联结。因为这种沟通不是以一种机械的方式做出反应，而是父母根据孩子实际发出的信息做出具体的回应。

沟通时父母要特别注意倾听孩子。但事实上，多数时候父母都不会留意孩子表达出的信息，因为他们的心总是被自己的想法和感受所占据。此外，孩子所发出信息的真实含义往往不明显，父母要理解它或许需要对信息进行“解码”。记住，这一点也很重要：即使你不会立刻明白孩子发出的信息，他们也是在尽最大努力表达其想要满足某种需求的愿望。

教养笔记

在与孩子沟通的过程中，父母要敞开心扉，倾尽全力去感受孩子的想法。用心倾听，留意孩子表达的信息，而不要只专注于自己的想法与感受。即使你不会立刻明白孩子的意思，也要知道他在向你表达想要满足某种需求的愿望。