【洁瑜心语（222）——写笔记】2022.9.6

今天全员做核酸，做完核酸一个人来到店里，此时此刻我翻开导师班笔记，这是2021.10.27日导师班第二天——第一:童子功（孩子不上学）引出婚姻话题。

婚姻不幸福，内心很失落，感觉没人心疼（好处是啥？）

我又回到原点把课程忘的一干二净，此时此刻我就是遇到这个困惑。我静静的读着“婚姻不幸福的三大好处”，读着思考着，特别是最后一句:必须从内心深处觉醒自己，换个活法”。

换个活法，我不正在改变着，怎么还会去抱怨，去和他生气？我不断问自己？还是没在需求得不到满足，还在抱怨他不会表达，自己也不会呀，怎么不抱怨自己呢？想着想着内心平静了，当我们把指向他人的手收回来，也就收回来向外求的心，自己也可以爱自己，也可以让自己过好，只要自己感觉，一切都会更美好。

体会到院长为什么说让我们没事抄抄笔记，读读笔记。读读写写，就改变了，就是释怀了。