早睡和忙碌是治愈一切的良药

早睡和忙碌是治愈

一切的良药。

生活的压力，让我们习惯了晚睡。殊不知，长期睡眠不足，大脑得不到好好的休息，供养不足，容易出现暴躁、焦虑的坏情绪。而坏情绪是会传染的，越想做好一件事情，却无法集中注意力，越容易办坏事情。

而身体总是处于亏空、疲倦的状态，抵抗力逐渐下降，跟不上大脑得节奏，就会总感觉活得很累，每天像一副行尸走肉一样，扰乱一切节奏。

俗话说“吃好睡好精神好”这口号可不是白喊的。睡眠足了，精神气爽，心情也很愉快，感觉浑身充满了能量，办事情效率也很高。好的状态，运气一般也不会差。

“闲人愁多，懒人病多，忙人乐多” 说得不能太真了。人一旦太闲，就容易胡思乱想，想多了，容易发愁，愁多了就犯懒，懒久了就容易生病。让自己忙碌起来，充实起来，收获多了，心情也跟着愉快。

好好睡觉，好好干货，让你自己忙碌起来。也是一种自律的表现，一种积极的人生态度。