选择你培养的习惯，适合你的个性，是培养好习惯与自律的良好开端——《掌控习惯》精读分享40

养成适合你个性的习惯。

这是《掌控习惯》一书，精读分享的第40篇。

当你选择的习惯，与你的个性与天赋匹配时，你就更容易，养成相关的好习惯，也更容易，维持这些习惯。

今天我们来聊一聊，习惯与个性匹配的问题。

每个人天生会有一些独特的个性，这些个性，是指你在各种各样的情境中，表现出来的，一致性的，性格特征的集合。

在我的生活中，曾经有一段时间，很想多结交一些朋友，所以想养成一个习惯，就是在每次有聚会时，主动去认识一些新朋友。但我发现，即使我意愿很足，但真正来到聚会时，我还是很难做出这样的举动。因为在我的性格中，比较偏内向一些，而主动去认识新朋友，对于外向型性格的人来说，这个行为很轻松，也很简单。但对内向型性格的人来说，就会感觉很别扭，很困难。

但我培养阅读的习惯时，我发现自己很快，除了自己喜欢看书，还因为自己的内向型性格，看书需要一个人安静的呆着，对我来说，一个人安静的呆着，是我很喜欢，很舒服的一种行为。

每种习惯都有一个特定版本，能够带给你快乐和满足，设法找到适合你个性的那个习惯版本。

比如同样是锻炼的习惯， 我们会发现，有些人喜欢一群人一起锻炼，这样的锻炼习惯容易被养成。而有些人喜欢独自锻炼，这样的锻炼方式他比较容易接受。

比如同样是学习的习惯，我们会发现，有些人喜欢自己学习，与自学相关的学习习惯，他很容易养成。而有些人喜欢交流讨论，与交流学习相关的学习习惯，他很容易养成。有些人的个性适合思考，所以与思考相关的学习习惯，他很容易养成。而有些人喜欢提问，与提问相关的学习习惯，他很容易养成。

因此，了解自己的个性，并选择，适合自己个性的行为，这是培养好习惯，和坚持自律的良好开端。