《坚持不了了,就回来看看自己的牛逼》-民工蜕变之路-2022-4-22

叫醒我的不是闹钟也不是梦想,而是小时候吹过的牛逼

本月目标:确定未来5年人生规划

今日起床:5:00

坚持早起:40天



成功日志

1-坚持每日早起

2-坚持每日阅读

3-坚持每日锻炼



书读万卷

今日阅读:

《有钱人和你想的不一样》

《断舍离》



健康与运动

今日锻炼:早晚俯卧撑30个

坚持锻炼:第19天


今日阅读

突然在想,我一直坚持记这些事情干嘛?

我想在以后遇到困难的时候,可以来这里看看。我已经做了,很多别人想做又没做成的事情。已经很厉害了,没有什么事可以难倒我了。

当一件事情不能坚持做下去的时候,也可以来这里看看。看看坚持的早起,阅读,锻炼,写日记等等。坚持了很多人都不能坚持的事情,还有什么事不能在坚持一下。

就像这几天俯卧撑的加量,导致手臂肌肉开始撕裂的疼。

可以明显感觉到两只手的酸痛程度不一样,左手比右手疼。因为平时用力,一般都会用右手,左手缺乏长期的锻炼,现在每天跟右手一样的强度,不适应。

刚加量的第二天,第三天是最疼的,做完都很吃力的感觉。现在就好多,疼痛感在逐渐消退,做完也没那么吃力,肌肉开始慢慢适应了。

所有的成长都是反人性,每一次撕裂疼痛,都是一次成长。不断的在舒服区边缘的适应,慢慢的扩大适应范围,慢慢的成长。

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