在感情关系里，尊重和平等是两个人长久相处的重要因素，不管男人，还是女人，假如谁感觉自己的条件更优越，就认为对方不如自己，对方高攀了自己，对方应该因此顺从自己。这种想法很容易让两个人相处倾斜，要知道在任何一段感情里，平等和尊重都是关系正常发展的基础。不管对方曾经如何爱你，在不平等的相处中，对方迟早会被压抑的喘不过气，想逃出这段没有幸福感的生活。
一个人如果不尊重你，就等同不会真正爱你。未必是你不好，而是你选择这样一个对象，他自我感觉太好，他不懂得尊重为何物，所以，在这样一个前提下，即使你再优秀，他也会习惯性贬低你，抬高自己。
女孩与男友交往时，朋友们都羡慕她的好运，男友长得一表人才，是个高学历的富二代。在被人羡慕的背后，她是“哑巴吃黄莲”，有苦也说不出，从开始交往，她就深觉自己很多方面比不上对方，男友对她设定了种种标准，要求她一一达成。
男友的理由是希望她变得更优秀，可以跟上自己的步伐，要不然会被周围朋友取笑，遭受家人反对。他嫌她不会讲英文，要她去补习，接着又嫌她身材不够好，她花了一大笔钱，进行各种塑身锻炼。后来，男友又开始挑剔她只有高中学历，要她参加大学进修，为了维护这段关系，她经过两年努力，勉强达标。
终于，她一一达到男友前面设定的标准，性感的身材，大学学历，不错的穿衣品味，流利的英文。然而，当周围人夸奖她如何美丽、气质优雅、或者很会打扮时，她并没有感觉多开心，相反内心的不安更强烈，这样的相处让她很累，她不知道即使现在做到了男友要求的所有标准后，男友还会不会提其他要求，她知道即使在外人看来自己已经从麻雀变成了凤凰，但内心还是那只忐忑不安的小麻雀。
这些年为了保住情感，除了男友要她做的事外，自己的精神每天都处于紧绷状态，时刻怕自己落后，怕自己有一点不完美就会被对方嫌弃，被对方抛弃，她感觉已经失去了属于自己的人生方向，没有了快乐。
后来，男友还是移情别恋，选择了一位跟他条件相当，他需要仰视，需要处处讨好对方的女孩。这个结局她想过很多次，在心里预演过很多次，当真正面临时，内心很平静，感觉等了这么久，早已经不是为了等待幸福来临，而是等待这样一个结果。
分手前，男友对她说了这么一段话：“你不觉得你应该要很感谢我对你的要求吗？如果不是因为我，你大概还是从前那个不起眼的店员，哪里会有现在这么好的条件呢？”
她内心在淌血，却连争辩的力气都没有。他说的对，如果不是为了他，她的确不会变成今天的模样。然而，这些改变只是华丽的伪装，虽然在周围人眼里，她确实跟以前大不相同，但只有她自己清楚，那颗受伤的心从没有愈合过，现在那道伤口变得更大。
结束这段恋情后，她很快又投入另外一段感情。但在内心深处，总认为自己不够好，只要有人看上自己，就是莫大恩赐，所以她处处舍弃自己的想法，一切都以伴侣为至上。
在亲密关系里，若无“愿意配合”的观念，根本不可能建立美好的情感。如果只是一方配合，另一方却视为理所当然，甚至予取予求，这种关系势必会以悲剧收场。
不到几个月时间，新的伴侣又离她而去。分手后，她接到对方的一封信，上面写着：“你从来都没有自己的主见，任何事情都只是配合，到最后，我觉得有你和没有你，其实没什么差别。我感觉不到你的存在，对一个不存在的人，我当然无法爱下去。”
任何一个人出生时，都带着“身而为人”的价值来到这个世界。除了自己，别人无从增加、也无从剥夺你的价值。每个人选择一段感情，都应该以相互为基础，而不是找一个爱自己的人，或找一个自己爱的人，这两种选择都会过的辛苦，而非真正的甜蜜幸福。
感情世界只有男人和女人，没有总统和奴隶，这是一段感情存在的基础。如果一个人在一段感情里，放不下自己的条件，总以自己的条件为标准衡量伴侣，说明他根本不懂得爱为何物，一个不懂爱的人，自然不可能知道如何守护一段感情。
麻雀也好，凤凰也罢，各有各的快乐，都只是鸟类的一种，麻雀不需要努力变成凤凰，凤凰也不需要看不起麻雀，快乐是相同的，烦恼也是相同的。女人的转变，不是为了变成男人喜欢的样子，而是要变成自己喜欢的状态。假如你仅仅只想为了男人转变，就算你变成了男人最初设定的标准，自己也不会感觉开心，他也未必满意。因为人的审美一直都在变化，嫌弃你就是嫌弃你，不是因为你不够好，而是他从来漠视你的好，，你可以改变自己，却你改变不了对方的思想。
和一个人相恋，除了获得对方的爱，更珍贵的应该是提升自我的价值感。否则爱上一个人，却因此失去了自己，总有一天，这份爱也将随之而去！