2022-03-18

李红武焦点学习分享第80天，约练13次。

四、与问题共处的不可避免性。

1、在现实生活中，有些困难真的是暂时无法克服或是难以全部解决，甚至是不能去改变的，此时，咨询师除了真正当事人的主观感受，以及评估克服困难的可能性与方法之外，咨询师也可以先用“应对问句”，引导当事人思考自己面对困难的态度。

会如何欣赏自己一直在与困难对峙？

为何没有放弃面对问题？

是如何帮助自己支撑到现在的？

2、在等待改变发生的过程中，与问题共处也成为面对困境时另一个可能，必须练习接受的过程。

如果这困境目前暂时无法解决，你又会需要什么来帮助？现在的自己接受这一

什么人事物会帮助你暂时与这问题可以共处？

在暂时与问题共处的这段时间，你需要如何照顾自己来支持下下去？

3、当事人一时无法立刻全然克服困难时，咨询师需要协助当事人寻找勇气与力量来面对与承受，需与之问题更处的生命限制事实，进而笑人做的事，在事情已经无法改变以及负面影响与原存在的事实，想尝试协助当事人找到让问题纳入生活的调试策略，减少负面影响的应对方法或做目前当事人能有所掌控的行动，以至于是当事人人在现实与生命的限制下可能，在可能的范畴中，仍有控制感地发挥创造应对的能力。