【0130践行笔记】提升幸福感的几个小妙招

幸福感是人人都想获得的，在茫茫人海中，繁杂事务使人身心疲惫，疲于应付，幸福感自然而然的逐渐降低。今天我想与大家探讨一下如何利用几个小妙招，提升我们的幸福感，从而能够享受生活的美好，感受在忙中有乐的幸福状态。

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001.仪式感

马上就要过春节了，家家户户都在张灯结彩，准备年货。远方的游子都会奔回家中，一家人其乐融融，感受新春佳节带来的各种美好体验。为什么我们都感到春节这个节日这么受人重视，原因有三：一是家人欢聚一堂，共享天伦之乐；二是辞旧迎新，有个好兆头；三是能够得到休息，来年轻装上阵。每到春节来临之际，祝福声、鞭炮声、欢乐声不绝于耳，人们被周围的欢声笑语所感染，内心不由自主的畅快舒适。如果我们在内心每天都能营造出这种春节氛围，重视这种仪式感，那么我们每天不都能享受到幸福，每天都会心情愉悦么？为此，在我们日常工作生活中，在遇到困难或麻烦时，请给自己一个春节仪式感，目的是提升我们的幸福，消除负面影响力。

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002.存童心

为什么我们看到小孩子每天都快快乐乐，无忧无虑？原因是孩子拥有童心，他们不会将事情想得很复杂，越简单越快乐。想做什么就做什么，无所顾虑，烦恼忧愁自然就会远离。我们时常有这种感觉，每天与同事在一起，工作事务越繁多杂乱，心情就会越紧张烦躁。而我们与小孩子呆在一块，与他们玩玩玩具，画画图画，一起去郊游，就会感到特别自由放松，快乐也会逐渐增多，这就是童心带给人的力量。为此，请在内心给童心留一快大的空间，让快乐幸福永久居住在那里。

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003.常利他

不知你有没有过这种体验，别人有求于你，在你力所能及的情况下，你帮助别人把事情办好，对方一句感谢，你的内心就特别有成就感，特别舒适畅快。常利他有三方面好处：一是能够与他人建立良好关系，互相尊重感激；二是证明自己的能力，很有成就感；三是能够调动自己积极因素，浑身充满正能量。常利他能够从对方角度考虑问题，可以促使你思维思考全面，有利于能力体力精力的提升，真是一举多得的事情。独乐乐不如众乐乐，让他人幸福，你才能更幸福，这是我的理解。

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提升幸福感还有很多很多的小妙招，今天我例举的三个小妙招，就全当是抛砖引玉，让大家能够体会幸福感的来源是什么，如何去利用及如何消化吸收再创造。春节马上要来到了，请多与家里的小朋友玩一玩，寻找一份久违的童心。再帮助亲属朋友多解决一些他们遇到的难题或困难，在与他们共同解决困难的过程中，你会收获到意想不到的幸福感。