2022-12-18自我提升的时间

7点10分起床

写文1篇

不刷短视频62天

近视恢复82天

不刷朋友圈45天

运动8分钟

学习穿搭15分钟

冥想14分钟

遵循戒律32天

早晨起床不玩手机31天

10点点睡觉

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