2023.9.24 Day259 晨间日志 Nancy

开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.开启周末时光，回老家的一天，自由自在。

2.晚上继续休闲，运动。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.周末时光，陪伴家人。

2.输出思考。

【日习】学习内容，比如新知或读书笔记

1.仕明老师分享：调频好自己的每一天，放松，安逸，热情，奔放，愉悦的，喜欢的，充满成就感的，开始新的一天。

2.剽悍一只猫分享：正如乔治·史密斯·巴顿所说：“今天的好计划胜过明天的完美计划。”重要的是行动起来，不管你想做什么先行动起来。这是成年人在成长路上最大的卡点。自我突破的核心是，先上车。

【日省】对自己的前一天进行反思

1.喜欢和家人在一起，放松的感觉，听他们聊天，享受自己松弛的状态，又能在接到工作电话时，瞬间职业，带出做事的干劲，喜欢这样的张弛有度，感恩。

【日闲】

昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

从2020.1.1开始，记录小确幸Day1356

1.晨间日志Day258完成，运动Day278完成，重启冥想放松Day241

2.启程去婆婆家，顺便带父母体验乡间乐趣，采摘，看家禽，走山道。

3.感恩婆婆招待，准备了丰盛的午餐，大家吃得很愉快。

4.在场院里喝茶聊天，听大家侃大山，自己安静的听听冥想，休息放松，舒服。

5.接到工作任务时，自己的淡定，兴奋以及内心的喜悦，看到自己对做事的热爱，也看到自己放松状态下的无所畏惧，感恩。

6.看了很多家禽，最喜欢的是喂门口的狗狗，分享给它美食。

7.晚上回到家，摆烂一会，恢复体力，然后下楼拿快递，回来继续运动~

8.感恩睡前跟孩子的谈话，简简单单，帮忙梳理了两三年的计划，太棒了。