十条技巧架起亲子沟通的桥梁

这十条技巧架起父母与孩子沟通的桥梁，来自《如何说孩子才会听 如何听孩子才肯说》

001 倾听与共情

当孩子和我们倾诉时，请认真的倾听并简单回应，体会并说出孩子的感受，这会让孩子觉得被接纳和理解，从而敞开心扉与我们沟通。

002 鼓励孩子合作

描述看到的情景或者遇到的问题，提示如何做，表达你的感受，写便条，简单表达。这五个技巧会让我们与孩子建立互相尊重的关系，从而使得合作更容易。

003 管教代替惩罚

没有人喜欢被惩罚！用明确的态度表明你的立场和期望，给孩子选择和帮忙的机会，激发孩子自主解决问题的能力。有时候自然后果教训比说教好得多。

004 共同解决问题

讨论交流你和孩子各自的感受和需求，一起讨论出双方接受的解决方法，写下来然后去不断跟踪执行调整。

005 鼓励孩子自立

如果不想孩子变成巨婴，那么请尊重他是一个独立的人，不论他多小。让他学会自己选择，自己想办法，自己努力。你只需要闭上嘴，除非他向你求助。

006 换种方法说“不”

没有人喜欢被否认，尤其是孩子。用一些正向客观的提示、描述和感受来代替说“不”，会更容易让孩子接受。

007学会赞赏孩子

用赞赏的语气描述你的所见和所感，把值得赞赏的行为总结为一个词，这能让听者赞赏自己，孩子也是。

008释放孩子天性

每个孩子都是天使，不要随便给孩子贴上负面的标签。寻找并创造机会让孩子发现自己积极的一面。时常说起他表现积极的事件和对他的正面评价，也会让他对自己更自信。

009 潜移默化的影响

用积极正向的眼光看待孩子，并为孩子做积极的表率。当孩子表现不佳时，告诉他你的期待和感受。

010 融会贯通

沟通不是一个简单的事情，我们要将以上知识融会贯通，加以内化，并不断实践修正，和孩子沟通一定会变得简单。

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