Part1
1，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）
精读:
stepping out of your comfort zone
understand and admit your weakness
diversify your experiences
stop waiting for things to happen, make them happen
bring a change in perspective
broadens your horizons
视听说:
go out and do some fantastic activities
enjoy movies
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）
精读: drive n.冲劲，干劲
psychological adj.心理的
invisible adj.看不见的
priority n.优先考虑的事，优先地位
enhance vt.提高，加强
transferable adj.可转移的
mentor n.导师
intentional adj.有意的，故意的
intangible adj.无形的，非物质的
stray vi.走离，偏离
implore vt.恳求
resume n.简历
proactive adj.主动的，抢先的
bubble n.舒适区，保护罩，气泡
ponder vt.仔细考虑
embolden vt.使有胆量
excessive adj.过多的，过分的
apprehensive adj.忧虑的，不安的
boldly adv.大胆地
desensitize vt.使不敏感，脱敏
menacing adj.骇人的
视听说: principal adj.主要的
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）
精读:If you want to get the career you want,and meet the people that you want to meet then go do it！
视听说: Questions are useful not only for starting a conversation, but also for keeping the conversation going.
4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）
精读: completely at home自在的
set off送别
rip off扯掉
make the most of充分利用
sit back不采取行动
set on在某方面设立目标
give it a shot试一试
take charge掌控，负起责任
what if假如……将会怎么样
be capable of有……能力的
take on接受
for the better好转，改善
put oneself in sb.'s shoes设身处地为某人着想
视听说: go out for a meal出去吃饭
through generation to generation代代相传
get used to适应，习惯
5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）
精读:1.文章较长，难理解
2.长难句较多，语法知识欠缺
视听说:1.听力材料较长
2.视频中人物语速、口音等影响
6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)
¹口语作业应更加细心严谨，多加练习
²精读作业应该耐心、细致，提高正确率
7，我的一些其他感受和收获
认识到自己的词汇量，听力方面，阅读理解方面都非常不足
8，下周学习的努力方向
投入更多时间和精力在精读和听力上，以及长难句理解和词汇量训练
Part2
a下周我想活出的生命品质：
平常心，自律，快乐
b本周我喜欢的生命瞬间：
c本周我欣赏自己身上的：
勇气，自我调节，自制力
d本周我爱自己的微小行动有：
坚持节食，坚持写日记
Part 3 Unit1的特别总结
a 请梳理出Unit1里可以和comfort zone做搭配的所有短语
step out of
stay in
get out of
find out
b 借助字典补充其他可以和comfort zone做搭配的短语
step outside
walk out of
come out of
live in
take out of