间歇性颓废发作

不知道为什么，总会过一段时间就会出现这么一种状态：不想出门，不想做事，不想见人，对什么也提不起兴趣，一边觉得自己在浪费生命，一边却任由自己散漫下去。

我把这种状态称之为“间歇性颓废”，它可能是一天，两天，也可能是五天，一周，它的发作是有规律的☞“开始☞轻症☞重症☞轻症☞结束”。这种状态来的莫名其妙，走的也毫无征兆可言。

最初出现的时候，我会和自己抗争，一再强调不能如此，怎么可以如此消沉，如此萎靡？何况，并没有什么不愉快的事情发生。

次数多了，我就任由这种状态自由发展，反正它总会消失，我的抗争除了增加自己的痛苦，起不到任何作用。

不想出门就藏着吧，反正又不用工作；不想做事，就看电视刷手机睡觉；不想说话，那就不说好了，只要不出门家里就自己一个人，嘴巴一天都不用张；不想做饭就不做吧，以前孩子住校的时候，自己在家随便吃点什么，饿不死就行，现在陪读，街上有的是小吃和饭馆……

曾经问过自己，这种情况为什么会频繁发生呢？很认真的想了一下，估计是和没有工作有关吧，不工作，没有动力，不工作，圈子小，不工作，价值感降低。

到底是不是如此呢？我也不太确定，因为几年前工作的时候，好像也会有这样的情况，只不过有工作任务压在身上，没有颓废的机会罢了。

就像坏情绪需要释放一样，不好的状态，是不是也应该像我一样任由其发展呢？

也得看自己能不能控制，和发作的程度吧，如果特别严重，已经达到“心理障碍”的地步，那还是需要干预一下吧，不然任其蔓延，不然不一定哪天就需要看心理医生了。

幸好，我对自己的情绪是有认知的，我知道自己过几天就会回到那个正常的轨道上去。

好了，到了放学时间了，处于间歇性颓废发作期的我，和床亲密接触了一下午的我，不想做饭的我，要去接上我家小伙子，找地方吃饭去了。

                            2020.12.19日17点54分