2020-06-14中原焦点团队，坚持原创分享150天，約练149、150次

149次約练，BOX1—2焦点解决思维的体验，受访者

这个BOX曾約练过，我似乎觉得不够尽兴，因为我没有作为受访者。

以问题为焦点和以解决之道为焦点，两组访谈的对比，我深切的感受到以问题为焦点，自己老陷在问题里。嗯一直就是很烦恼好像一直处在一团糟里，无力无奈，觉得自己智慧不够自责。以解决之道为焦点的访谈，不断的找例外、找资源，让人逐步产生力量。寻找解决问题的一小步，去解决问题，让问题变得越来越小。

访谈员感觉到在过程中要关注人，要不被卷入，更多的倾听，走进当事人的脉络里，感受来访者的感受。

150次約练，观察员

来访者老师学习力相当强的，除了每天听说读写，还积极参加集体约练，从中吸收到了很多知识，用在自己的生活和孩子教育中。她十分爱孩子，想对孩子有更多有效的陪伴和引领，十分想做一个会教育的母亲，也看出对孩子有浓烈的爱。她想了很多方法陪伴孩子，对自己有很多觉察，同时也在学习中让自己有很多成长。她体会到学习心理学提高做妈妈的智慧，同时推动她会继续努力学习。

咨询师老师用好奇尊重的态度，贴着来访者，稳稳的引领来访者往前走。能够走进来访者的生活脉络里，看到她在意的、做的好的，及时赋能。突出的是在总结里，用到三次“还有呢？”