世界财富第三的扎克伯格,年轻、帅气、有才、多金,而他的妻子华裔女孩普莉希拉·陈,却皮肤黝黑、身材走形、颜值不高、穿搭混乱,她也因此被网友群嘲,甚至有网友留言说“嫁给了她老公确实是运气,没想到老公是个超级潜力股。”
而面对网友DISS,普莉希拉·陈丝毫没有理会网曝,而是用实力和亲身经历,告诉所有的女孩:“运气不该是成功的重要因素。在今天,我们应该打造一种机制,让每个人,哪怕没有运气的加持,也有机会施展自己的全部潜力。”
普莉希拉·陈的这番话,正透露着她十足的自信心。同时,也看到网友们群嘲下的不自信,他们被“女孩应该怎样”的标准所绑架了,也成为失败者的借口!
其实,只有具有自信心,女孩子才不会辜负时代给你的选择权!
法国从业14年的心理治疗师,安娜.德. 蒙塔尔洛,经过多年的研究与跟踪,找到了女性习惯性失败的原因,并指出女孩子树立自信心的重要性。在临床治疗十几年后,他出版了《她世界》。在这本书中,她告诉女孩们,当拥有更多对职业、婚姻、身体、人生的选择权时,女孩如何握紧双手,坚定选择!不辜负选择权,就是对自己的最大的尊重!
女孩:你不是问题
好友兰和男友在高中时就热恋着,可是高考之后,男友考到了大连,而兰考到了长春。距离的相隔,没有消减兰的爱,而男友却提出了分手,转而和兰的闺蜜在一起了。
兰看着他俩在星海广场的相拥的照片,哭了。她发现,自己和闺蜜就差个“肥肉”的距离,闺蜜很瘦,而兰呢?155的身高,却125斤。
兰在宿舍一边哭,一边埋怨着满身的肥肉,她说:“我要是瘦点,他就不会离开我。”于是,从此后,兰走上了偏执的减肥路。每天铁打不动的5000个跳绳,跑步3000米,不吃主食只吃菜,她真的瘦了,以后是十年,一直保持着这样的运动和饮食习惯,现在,155的身高,78斤,常年吃中药调理身体。
很多女孩子,面对失败的时候,常常和好友兰一样,将问题都归结“是我错了”“都怪我”,他们一味地在自身身上找原因:
工资不涨,职位不升,女孩们会认为,是我自己努力不够,于是变成了工作狂;
老公出轨,夜不归宿,女孩们会认为,是我不够漂亮,不够体贴,于是处处忍让、讨好、求和;
孩子成绩不好,脾气暴躁,女孩们会认为,是我没当好妈妈的角色,没有教育好孩子
女孩们被自身绑架着,自我否定与怀疑,限制了女孩们的选择,往往让他们与成功“失之交臂”。
所以,女孩们,要明白:你不是问题。
女孩:你是冒充者综合症
很多女孩是习惯性地认为他们并不是他人所想的那样有能力的人,当他们取得成功以后,会把成功归结于其他因素(如幸运或良好的社会关系),而不是他们的自身能力。
这种被“我有问题”所绑架的状态,被称为冒充者综合症,又称自我能力否定倾向。
冒充者综合症,不仅存在于普通女孩身上,也成功女性身上也依然存在。
艾玛·沃特森曾对媒体表示,她在出演《哈利·波特》后觉得自己并不像大众认知的那样优秀
美国黑人作家Maya Angelou曾说:“我写了11本书,但每次我都会想,啊,人们就要发现我名不副实了。我骗了每个人,他们就要知道真相了。”
Facebook的COO雪莉·桑德伯格在她的《向前一步》(LEANIN)中提到自己得过“冒充者综合症”
很多女孩,都受到冒充者综合症的困扰。
“冒充者综合症”一般被认为是某种根深蒂固的人格特质,会受到成长过程中的一些因素影响。
童年中缺少安全感,会造成孩子日后的自我否定和不自信;生活过程中,遭受到的创伤,也会演化为自我否定;遭遇失败时,没有亲朋好友的宽慰......
其实,冒充者综合症,就是缺乏自信,陷入了自我否定的怪圈。
树立自信,走出冒充者综合症
Facebook的COO雪莉·桑德伯格在她的《向前一步》中提到自己应对冒充者综合症的方法是,“当感觉不到自信时,就假装自信。”
其实,树立自信,应该是每个女孩子的必修课。
1.筛选:多交正面人,远离负面人
人往往受到环境的影响较大,尤其是人际关系的环境。所以,在交友过程中,要主动选择正面积极乐观的人,在潜移默化中带动自己的自己乐观。而要远离那些负面的人,尤其是喜欢在言语中贬斥自己的人。
筛选好人,净化自己的环境,才能让自己轻松地保持正面的思考。
2,适度奖励
成功,都是一步一步走出来的。
面对每一次小小的成功,要给自己一个小奖励,例如今年涨了工资,可以奖励自己一次旅行。而对于大成功,可以给自己设置一个显眼的标牌,例如文章发表在杂志上了,可以把这期杂志做成照片挂在房间里。
此外,对于自己的每次成功,都可以在社交网站或APP上发表一下,以此来纪念自己的成功。
适度奖励,不是炫耀, 而是一点一滴地增加心中的自信,让自己看到自己是有能力获得成功的。
丽塔.梅.布朗曾说:“循规蹈矩的结果是全世界都爱你,除了你自己。”
女孩们,把一切问题都归因为自己,的确让全世界都觉得你好,可是,你真的快乐吗?
请不要被“都怪我”所绑架!走出去,勇敢做自己!
因此,女孩们,要爱自己,从做一个自信的女孩开始——我就是我,不一样的烟火。
(图片来自于网络)