《隐幽的人性》:超越自卑的正确打开方式！

现在的我认为，自卑是心灵智慧的基础，当自卑者信任自己的感受，敏感、脆弱就可以进化为敏锐；当面对自己力不能及、爱莫能助的境况时，身居卑位的心态可以是臣服和谦卑。面对时代的躁动和成长的困境，自卑者的自我质疑会引发个体的自知之明，自卑者内在的悲观可以成为自己涅槃重生的力量。

——《隐幽的人性：超越自卑的心理学》

今天老妹买了阿水里的奶茶，拿到了一个小熊，看起来还挺可爱的，空闲的时候也准备去看看，顺便看看有没有新品，不过，还是比较喜欢他家的红豆奶茶。

最近读了《隐幽的人性：超越自卑的心理学》，因为这本书的封面过于简单，就不过多赘述，从书的名字可以看出，这是一本关于心理学的书籍，重点是帮助有自卑倾向的小伙伴超越(走出)自卑，变得更加自信，因为书的名字比较长，以下简称《隐幽的人性》。

在这本《隐幽的人性》中，我觉得其中隐幽这两个字就十分的恰当的表现出人性的复杂和幽深，另外这两个字也或多或少的表达出了自卑人群的一些状态，觉得自己不重要或者低估自己的种种情况，当然，很多人都会有或多或少的自卑倾向，在聊这个之前建议先看看这段自述:

[我很懒，缺乏耐性和毅力。我想减肥增强体质，但我跑步只坚持了两天。我抽烟，明知道这是危害健康的行为，但戒不了。我直来直去，得罪人成了家常便饭。我是一个地地道道的俗人，我自信又自卑，矛盾得要命。]

我想这是很多人的真实写照，但这也是歌手王菲在一次采访中的一次自我解析，看，就连王菲也有偶尔自卑的时刻，何况普通人呢？

所以有些自卑不可怕，最重要的是正视自己，从自卑中走出来，变得积极和自信，在聊这本《隐幽的人性》之前，先聊一下自卑带来的负面的影响，有自卑倾向的人在看待自己的角度也容易不客观，会忽略自己的优点，放大自己的缺点，以至于低估自己的真实能力，如果有自卑倾向的人过于在意别人的看法，反而会陷入讨好别人而换得赞美的循环中，所以对于很多人而言，摆脱自卑或者超越它是一件很重要的事。

另外，确实很多人天生就有一些自卑倾向，但也有一部分原因来自原生家庭，比如父母对你的不重视或者对你某些努力的否定，或者你在人生阶段的某一次失败或者是挫折，从而引发的自卑，有些性格和情绪方面的高敏感人物也容易引发自卑，至于具体原因，小伙伴可以在空闲和安静的某一时间段，自己进行分析。

对于想改善甚至超越自卑的小伙伴，建议你看一下这本《隐幽的人性》，在这本书里，你不仅仅可以发现具有自卑现象的人群的想法和行为，也能根据书里的内容进行大致的自我评价，以及放大原生家庭和大环境对自卑人群的影响，以及自卑人群隐藏的优点和天赋。

在这本《隐幽的人性》中，第一章先是讲解了自卑的本质，在第二章中，作者从思维、情绪、表现三个方面让自卑人群对号入座发现自我的同时，也让很多读者可以巧妙的去分辨生活中的自卑人群，开导对方。在第三章中，则开始认真分析自卑人群的形成原因，在第四章则开始发掘和鼓励有自卑倾向的小伙伴们，在第五章中给出了一些比较实际的建议。

整本书从分析自卑本质、了解自卑现象、寻找自卑原因、给自卑人群给予鼓励，以及启发，在最后一章中给出改善的方法，整本书循序渐进的表达，不仅仅写出了自卑人群的烦恼和困惑，也给出了改变的方法，算是一本不错的心理辅导书。

对于一些想要偷懒的小伙伴，建议直接打开这本书的第五章，直接看作者分享的疗愈方法，然后投入到生活中，一边尝试，一边反馈。

另外一点就是这本《隐幽的人性》很适合有轻度自卑倾向的人超越自卑，对于重度自卑倾向的人，建议直接咨询心理医生，在医生的指导下，进行规范和专业的自我分析，按时吃药和心理辅导，从而快速痊愈。

这本《隐幽的人性》也适合才入行的编剧来了解自卑人群的性格和心理，从而在了解人性的同时写出更加真实和丰满的人物。也适合喜欢心理学的小伙伴当做心理学的入门读物，喜欢这本书的小伙伴建议自己找书来读一读。