『阅读•思考•灵性新苑‖第四辑/709/1001』《爱自己是一辈子的修行》作者：素黑

第11章

调教记忆制造进步的动力（节选）

所有的记忆都是我们赚回来的生命体验，再痛也是给我们成长的机会。

    我们都活在记忆里，而记忆让我们大部分时间都是痛苦的，不是因为经历的大都是痛苦事，而是我们倾向牢牢记住伤痛的记忆，忘记让我们快乐的记忆。

    记忆并不是事实的全部，它或多或少不过是我们堆砌的剧情。记忆像电影一样，可以重新编导和改编，把我们潜意识里想出现的、忘记的、听到的、看到的一一放进去，像布置圣诞树一样，把喜欢的饰物往上挂，也像日本人过七夕一样，把心愿挂在许愿树上。

    记忆是堆积愿望的结果，堆砌的结果却并不一定美丽，愿望树会承受不起超载的重量，有一天会倒下。堆砌的东西，烦恼比自在多。

    记忆是很个人的，当然也有集体的记忆，社会的、国家的、历史的、文化的，加起来便是所谓的“事实”和“自己”的历史了。就像堆沙堆一样，慢慢堆成一个想象中的我、记忆中的我。其实还有太多经历被筛掉了，没有被放进去，只看到堆起来的我，总是不愿意放下，变成执着，痛苦便来了。

    我们记忆中的自己，只是那个想要的自己。

    也因为这样，我们过分重视童年记忆，尤其是遇上不快事时，往往回到童年的不幸记忆，为现在的不幸际遇找原因、找借口。无疑，童年经历对一个人的成长影响深远，不过，当我们明白记忆是会随着岁月不断被堆砌和改编的时候，便不应过于迷信童年回忆，应放松一点。放眼目前和将来，比投射过去更能建造生活的正面力量。童年曾经遭受过怎样的伤害，造成现在怎样的性格和际遇，都不应太过沉迷，也不应设定为现在活不好的远因。

    我们要让自己长大，每天更新过去，这是做人的责任。