中原焦点团队张俊功初24、中24分享第201天第15周挑战约练第0次共35次（2021.4.15）

        自尊：是个体对社会角色进行自我评价的结果。自尊是一种高级需要。咨询需要包括两个方面：一是对成就、优势与自信等的欲望；二是对名誉、支配地位、赞赏的欲望。咨询需要的满足会导致自信，个体就会觉得自己有价值、有力量、有地位；如果自尊遇到挫折，个体可能会感到无能与弱小，产生自卑，以致丧失自信。

        詹姆士提出了自尊的经典公式：自尊＝成功/抱负。

        影响自尊的因素：

        1.家庭中的亲子关系：亲自行为有助于培养孩子高自尊：对孩子表现出慈爱、有兴趣、接受与卷入；对孩子的要求前后一致、双亲一致；尊重孩子并给予其一定的自由；说服而不是体罚孩子。

        2.行为表现的反馈：学会夸奖：夸具体事实细节不夸全部，夸努力不夸聪明。

        3.选择参与和扬长避短：选择适合孩子的活动，有益于增加自尊。

        4.根据相似性原理理性地进行社会比较：选择与自己地位、身份相似的人进行比较或者与自己比较，有利于增加自尊。