读《生命的重建》第一天

又跟着赵老师开始阅读了，虽然最近的生活忙得我感觉是焦头烂额、身心疲惫。但是我依然选择继续跟着读，因为目前为止我觉得读读写写还是一件蛮快乐的事。迷茫时读书，清醒时做事，大概说的就是我现在的状态。

算起来这本书我已经买了三年了，却一直没有去看完。这次开这本书的读书会，我就果断报名了。原来看过一点点，只觉得这本书有点说得神乎其神。这次阅读我是按照赵老师说得，放下评判，只是去用心感受。

第一天完成阅读任务，感觉这本书的文字并不难理解。看书可以使我最近焦躁的情绪获得片刻的平静，只是去感受作者的文字。

我们的想法和信念总能变成现实。我相信书中说的每一句话。有时我觉得自己有点神经质，总是怀疑自己得病，有时我甚至希望自己得病，是不是这样会让自己得到更多关注，得到关爱。前几天还特意做了几项身体检查。当然，我很健康。我觉得是花钱买了份心安。如果一直怀疑下去，可能我真的会得病。人的意念是个很可怕的东西，有些东西说着说着也就成了真。

愿意宽恕他人，也愿意宽恕自己。大概怨恨是我这几年来做的最多的事，只有我自己知道其实这些怨恨让我活得有多累。我想放下，我也试着去放下过，但是很多事情还是总会提醒着我，我被深深的伤害过。书中说得很对，有人伤害了我，而我又在不停的惩罚自己。我可能更多时候想得只是报复的快感。

我将宽恕你，虽然你过去对不起我，但我决心宽恕你，不再记恨，让你自由自在。我想放下，也放过自己。