1.昨天下午给老妈视频问关于老爸的情况，结果老妈告诉我：我爸做针灸理疗五天就四五千。
这个针灸也太贵了，不知道有没有效果，也没有跟我们商量一下，不知道这个医生到底怎么样……感觉对我爸好无语[呲牙]
跟老公打了个电话 我老公也说缺乏思考[呲牙]也不跟我们商量
整个人感觉情绪很低落
想想也没有啥事情，就开始跳强肾操以及脊柱操。强肾操腿跳现在感觉很轻松，接着跳脊柱操，一首歌完我就感觉出汗，整个人找到了之前没有找到的感觉。
我用肩膀抖动了，肩膀完全抖动起来的感觉真舒服。肩膀抖动起来后肩膀有些酸，但是整个身体都随之抖动的感觉真不错。两遍歌曲完，整个人大汗淋漓，运动后的感觉真舒服。
后来给我爸打电话询问，发现是我妈听错了。
2.感恩我自己在周六上午园里安排做活动的时候我积极的行动。
当时，一个2岁多孩子的妈妈在签到处登记以后就把孩子放在我们做手工的那里，自己就跑进去询问摄影套餐了。
然而，这娃看到游乐场的各种好玩儿的就直接跑了，幸好我在她对这些感到好奇的时候就一直跟在她的身边。她告诉我要去玩，我说玩那个要钱的，你还是先回去找到妈妈再说。
连拉带拽的把她带了回来，就看见妈妈在焦急的张望着到处看娃在哪里去了。
这时候，领导也看见了这一幕，并且及时的对我的行为进行了肯定。感谢领导对我的看见及肯定。
3.感谢我自己听到身体的声音休息了两个小时。
我还躺在沙发上，看了一个案例的演示。
孩子潜意识会想要对父母忠诚，用尽全力想要让父母高兴，按照父母的期待去生活。
案例中的女主人翁，连结婚都是为了让父母高兴，结果婚姻生活很不幸福，觉得自己的一生都在满足父母的需求而活。
老师让她想象自己有了孩子，第一种就是孩子对你忠诚，想要让你开心，结果按照你的方式生活，但是孩子却感到很不高兴。第二种是孩子按照自己的方式来生活，孩子非常开心。
最后问她，你想要看到你的孩子是哪种？她回答：当然是第二种。
老师说，其实每个父母都是那样的，都希望他们的孩子过的开心快乐。虽然他们的这个想法没有表达，但是在内心深处都是这样的。（这是我以前没有想过的，对我的触动也很大。）
他们（父母）表现出来的样子，让我们觉得必须符合父母的期待他们才高兴。父母这种样子是有他们自己的原因，父母也同样为了满足他们的父母而成为那样子。
当我们意识到我们为了满足父母的期待而活的不开心的时候，我们在心里会产生对父母的怨恨。
这个怨恨情绪其实自己也曾有过，但我们也要看到父母已经做到了他们认为最好的。人90%的时候都是受到潜意识操控的，这是很多人不知道的。
而且，我们看到我们自己有比父母更多的选择，因为时代的不一样。我们感恩父母给予我们生命、选择的能力还有创造力等。
4.感谢我自己面对孩子整天的看电视，在老公的多次提醒下情绪没有爆出来，而是看到并进行转化。
这个周末，孩子周六从早上起来一直到晚上看电视，周天从上午一直到下午两点多。
孩子看电视，爸爸就会说我没有引导她。
周六的时候，我还拿出她喜欢看的思维启蒙，结果孩子就边看电视边跟我一起涂涂画画。我们喊她来吃饭她也还要看电视，叫她出去玩她也回答不出去……
记得叫她跟我一起出去，我还有点儿生气，结果我的情绪淹没在了孩子的一笑中。我放下了执念，自己出去了。
当周天上午老公又发信息来说我不引导孩子的时候，我想想这两天孩子一个劲儿的电视也心里一阵烦躁，内心特别认同我没有做好。
同时，那个正在观察的我提示我，孩子想要看电视那是她的需求，暂时没有什么可以吸引到她的事情，那也是可以的。
但是，这并不能说明我就不好了，我的价值不需要跟孩子的行为好坏绑定在一起。无论孩子表现的好与坏，都不影响我就是值得被爱的，我就是那个独一无二的自己。
这也是一朵老师说的，把人与事划分开来。
5.我看到孩子其实都会有自己想要做的事，她们是不需要大人来安排的。
话说，当电视没有网络后，孩子就跑去卫生间去打扫卫生了。本来我还在做自己的事，我放下自己手中的事情配合孩子一起完成了卫生间的打扫。
小家伙可是很仔细，那个地砖本来就有的花纹，她以为是脏东西，然后拿来刷子还有拖把使劲儿的擦洗。卫生间整个都被打扰的干净明亮，而且看见我洗拖把也很好奇就也去尝试。
6.周天下午我们一起去爬山，还到离山顶一步之遥的山腰植物园去捞了小蝌蚪。
小家伙还提议我们一起拍个照
我们边走边停，奶奶还做了花环给闺女
在半路上还遇到了热心的两个叔叔，给闺女给了樱桃和瓜子。不过，小家伙并没有吃。
一路的风景也是不错哦
最后我们来到了植物园
下山的时候，我们都是走近道，小家伙还很有劲儿的跑着。
感谢有这次机会，我们可以近距离与大自然接触。
7.感谢生命中所有的美好与体验，感谢我很健康。