［读书］再遇叙事与焦点

崔甜甜中原焦点网络初25＋中25＋讲13坚持分享第358天，，7期约练第一周1次，累计共70次（18来6box21咨25观）

遇到导师是一件幸福的事情，遇到一位仁者仁心的导师更是我之所幸，很感谢在焦点的道路上有这样一位老师。为了促进我们的学习之旅，刘老师邀请了台湾林祺堂老师。今天我先读了陪孩子遇见美好的自己，作者黄锦敦。

一、什么是叙事疗法

叙事疗法和焦点解决一样，同属于后现代心理学派别，好学易用！叙事疗法主张：珍惜活在经验叙说中的人，运用故事的理解架构，反思挑脱单一标准的主流论述价值框架，而以解构(外化)的尊敬眼光，多元又有创意的方法(如书写、见证)，引导故事中的主角看见在抱怨经验中，其实自己真正想要的、在乎的是什么？在有知有觉的叙说与觉察中，重新改写经验，让重视的生命价值真正具体实践在生活中，活出自己想要的精彩。

二、读书感悟

在读书的过程中，我被其中的一些观点深深地吸引，并且被暖暖的感动着。

1.没有防御的个案，只有防御的治疗师。

如果助人者没有能力与孩子联结，把责任归咎于孩子的抗拒，这跟其他大人说他［不乖］，有何差别？

2.好的治疗，就是在创造「矫正性经验」而已。

3.跟儿童相处的时候，要学会「蹲下来」，那么用叙事的语言，就是「去专家化」。多数孩子接受讯息的方式还是感官甚至语言。跟孩子工作，需要透过更多感官的媒介与操作，不是一直说道理。

4.心理师适当的自我袒露不但能够建立关系，更使咨商师人性化。短短几个动作，几句话，里面是满满的善意与理解，背后是叙事的功力，更是助人者的专业涵养。

5.做心理治疗的人都知道，让生命中重要的人（或者生命里不同时期的自己）跟困境中的自己对话有多么重要。如：你猜爱你的外婆会想跟你说这什么？八岁的自己最佩服现在的你什么？

这些句型都可以在书中学到，但是叙事珍贵的不是句型，而是里头的血肉，对话里的血肉，除了专注真心的眼神之外，就是语言的精准与深刻。