时间统计法中,请关注几个关键类别和节点

李笑来说过:“想尽一切办法真正了解自己,真正了解时间,精确感知时间,而后再想尽一切办法是自己及自己的行为与时间“合拍”。”

    首先我们需要真正的了解自己,可以通过时间统计法,通过记录,看自己每天时间大部分花在哪上面,进一步就了解了自己是个什么样的人。就像书中所说:“人对于时间这种抽象物质的记忆是完全不可靠的。”我们就要通过自己记录或者软件即相应的工具,去统计,分类然后分析,如果用感觉自己时间流向,一般人们都会高估自己,有意义的事情每天也很少。

    当时间统计法应用起来后,首先我们就要开始实行优化,高精力时间做最重要的是,聚焦在与自己目标和个人能力上,提高效率,充分利用有用时间。其次也要了解时间流向去哪里了?流向的原因是什么?对自己有一个真正的了解,根据个人情况,更系统,反思和优化的一个过程。

  最后,在时间统计法当中,我们要关注几个关键类别和节点,提高产入和产出比,这样就可以立刻改变和提升生活质量。比如早上的自我宣言,每天早上这样做,第一时间他给自己正能量,感恩,这个需要每天坚持10分钟的时间,过上一个月,就有一定的影响了,生活中我觉察到自己做的不到位的,马上就可以想起自己读的自我宣言和父母规,马上纠正,产出:就是让我们的家庭人的相处期间越来越和谐,大部分保持高能量的,影响到我们的孩子,自己与爱人关系也会越来越好。整个生活也有很大改变。

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