厦门马拉松430领跑员

13年开始跑马拉松，觉得是一个人生的转折点，因为从肉体上，和精神上，对自己都是一个新的历练。

几年过去，已经衍生出了多重新的兴趣，铁人三项，越野跑，后面兴趣变成了职业，我成了一名健身教练。

在这个阶段，我对参加这种体育比赛和活动的观点有了新的认识。

以往，我是追求成绩的，平时花大量时间训练，到了赛季，每个周末都在不断的参赛，是个比赛就去，好像家里有矿似的。

变成职业教练后，更多的我喜欢上教学，喜欢传递传播训练技巧和知识给到我们训员们，对个人成就追求的欲望感平淡了很多。

我的全程马拉松PB是三年前的345，后面一直没有突破过就一直跑崩，原因在于已经没有好好的路跑训练，肌肉记忆已经不同了，健身教练需要有相当的肌肉量，过多的有氧瘦的特别快，是和职业专业外形相背离的训练方向。

今年厦门马拉松中签后仔细想想，决定放弃冲刺最好成绩的想法，去申请领跑员（兔子）的名额，带领更多的跑者跑好人生的第一次马拉松，跑出他们的PB，选择了4小时30分领跑员。今天官方宣布，我幸运入选。

感谢组委会的认可。

领跑员更多的是责任，好好完成，享受比赛

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