一起做自给自足心理营养的智慧妈妈

  带着感恩的心开启美好的一天，感恩燕萍老师昨晚邀请山桥老师给我们聊《如何给到妈妈心理营养》，感恩山桥老师用娓娓道来的落地方式跟我们互动，不知不觉三个多小时过去了，感觉意犹未尽还想接着听山桥老师讲，这是老师深厚的功底激发出我们学习的欲望，真心感恩山桥老师对我们的用心付出，同时也感恩一起学习的小伙伴们，看到一群美女妈妈在一起学习动力十足，必须为她们点赞！学习过了只有分享出来才算是自己真正的获得，我也想把自己的学习心得分享给亲爱的家人们，我们一起成长。

    首先是被山桥老师的开场提问：“说到妈妈这个词，你会想到什么？”深深吸引了，紧接着又问“20年后你想你的孩子会对你如何评价？”、“你想为了实现这个目标做好了什么样的准备？”，这一系列的发问绝对不是简单就能回答的问题，这是一个20年后美丽的约定，同时也是一个人生目标，有了明确目标之后才能有精准的行动计划，我被这一串问题带入到深深的思考中，这些问题值得我深入思考，接着去付出行动去实现，感恩山桥老师对我们的抛砖引玉的引导，这是人生导师才能做到的她做到了，成长的路上遇到她算是一份福报与幸运。

    紧接着山桥老师话锋一转，接着问“如果想实现这20年后的这个目标，你们觉得有哪些障碍或者是困惑？”，当学员们一一表达在学习成长中遇到的各种各样实际的困惑后，最后的话题落在了“知道做不到”这个点上，也算是正式开启了昨晚的话题，山桥老师说到“妈妈也是人，是人就会有情绪”，人为什么会有情绪？有情绪就是内在匮乏的表现，我们在从童年成长过程中未被满足的心理营养，会用一生的时间去找寻，可是我们的父母并没有学习过，也不曾懂得如何给我们弥补，怎么办？那就要我们学会自己来满足。那如何满足呢？首先学会无条件接纳自己，接纳自己的不完美，接纳自己曾经在家庭教育上的过失，停止自责；其次就是好好修行自己，搞懂自己认清自己，把这些作为成长的巨大动力和提示自己需要改变的地方。

    最后问题落到“如何让自己从一个状态落到另外一个状态”，也是昨晚的重头戏了。

  山桥老师详细帮我们分析了：“唠叨”的背后是担心，就是不信任，就是一份控制，“为了你好”体现的我比你厉害，体现的是我的价值，就是一份控制;“任性”其实是安全感的缺失，也是控制；不相信孩子其实就是不相信自己，那么如何才能做到相信自己呢？必须从做独立自主的人开始，不，被身边的人影响的人，那就要从父母那里分离出来。那么就说到了“分离”这个话题，从身份层面认知改变，也是从父母的控制中分离，山桥开始送给我们珍贵的三句分离文：1.亲爱的爸妈妈妈，我们都是成年人了，照顾好自己是成年人首要任务；2.我们都要学会对自己的人生负责，我知道你们都是为我好，请你们放心，我自己有能力去面对和处理好自己的事情；3.你们不会因为我没有听您的话而失去一个女儿（或者是儿子），反而你会得到一个（坚强，有勇气，智慧，有担当……）的女儿（或者是儿子）。做好跟父母的分离，让我们重获成长的力量。说到状态的第二个改变，我们如何做好别人的妈妈？要从“闭嘴”这个动作开始，停止需要暴力，停止伤害减少冲突，停止无效沟通到有效沟通，“不说什么比说什么”这个重要提示会增进彼此的感情，会改变互动模式，当我们变了时候后，你会惊喜地发现世界都在改变，原来“我是一切的根源”。

    时间的原因不得不结束结束昨晚山桥老师精彩的分享，也是带着这份满满的期待渴望下次她能再给我们多点她宝贵的经验和财富。不得不说有经验的导师给到我们都是人生思考和领悟，没有目标的人生是游离状态，不得不承认我们的同修们都是积极爱学习有智慧的妈妈，最后留给我们的是践行任务就是：我们从哪里开始改变？我们如何改变？我们改变的行动计划是什么？我们如何通过学习和改变让自己让自己的家庭和家族越来越好？带着这份责任感恩父母给了我们如此珍贵的生命，感恩我们的孩子成就了我们成长的梦想，感恩一路成长有导师引领有同修陪伴，只要想改变什么时候开始都不晚，我们说什么不重要，重要的是看我们做什么，关注好自己，给到自己足够的心理营养，才能给到我们的孩子我们的父母甚至我们身边人更多的心理营养，让我们一起去慢慢做再到做到做好，去到越来越好越来越丰盛的人生，一直这样代代相传下去，让成长路上遇到的困难和挫折都化做脚下的垫脚石，期待我们都能如约实现20年后那个美丽的约定，相信那时候的我们都坚信今天的学习和付出都是值得的，一起努力吧！感恩有你们！