文｜BonnieZu寶
公众号｜BonnieZuBao
督导的工作早已恢复正常。
—01—
这段日子工作之余忙不停地在阅读，一本接一本，恨不能把内容直接吃进肚子里。
书本提供给我的不仅仅是知识储备，更重要的是精神补给。
有趣的是，偶然翻看备忘录才发现，原来自己从2017年开始就制作了年度阅读清单。
倒也不单纯是为了督促自己，最初的制作缘由想在时间长河里留下一些痕迹，类似于证明自己来过。
阅读这件事让我想起与成员的对话：
“一本接一本的看，让你联想到什么吗？”
“想赶紧看下一本书的内容，因为怕错过。”
“如果错过的话，会怎么样呢？”
话音刚落，起先我体验到的情绪是愤怒，感觉自己被冒犯，当意识到这只是我的想法后，便又缓和过来。
“其实我觉得这段时间看的书，刚好和当下的社会背景相符合。”
我想组织好语言。
“在这段期间能看到那些书里面的内容，会让我觉得很巧。”
我发现自己并没有正面回答问题——当然这也是后话了。
这种不作正面答复的回应方式，我好像也遇到过不少。
某一次，家妹在群里发问有谁要陪同她去参加音乐会，我们的回应方式很有意思：没有回应。
一方面顾及到直接说不去——怕她伤心，另一方面也不确定究竟想不想陪同，权衡之下似乎不回应是个比较妥当的选择。
—02—
有些时刻沉默确实能起到一些作用，有些时候则不然。
像培训学习时，如果大家不作任何回应，讲师就无法知道自己的授课方式是否合适参训人员，学员也不确定能否理解授课内容。
更何况还存在着对沉默十分反感的人群。
这类人群一旦遇到沉默的场景，很多时候会感到愤怒——
因为说出去的话没有得到反馈，令人不解的同时还感到不被尊重。
巧的是我在最近一次督导中，使用沉默这一机制的频率有些高，因为每一次的沉默都被自己觉察出来。
意识到自己再次沉默之后，只会让我心生懊悔，想着：为什么我又不说话了。
“我原以为你当时是因为顾忌某些原因才不愿意表达，但是直到现在我才知道，原来你是真的说不出。”
前些年我的分析师说了这句话。
在必须对外表达的部分，比如工作交流，比如想法沟通，不会给我造成困扰。
但涉及个人部分，我的表达功能就像被施以魔法般，总是不知道从何入手，语言组织起来也像是缺乏章法。
“我想起之前有位咨询师和我说过，我的语言表达功能有些受阻。”
沉默过后，我如实反馈给督导成员。
关于语言表达受阻的根本原因，我早已有了答案，只是不愿在缺少专业支持的前提下肆意进行自我分析——因为可能会造成其他伤害。
基于这考虑，我只能把它暂且搁置一旁。
—03—
时至如今，我对沉默这一防御机制算是接纳了一大半。
如果这一机制能在关键时刻为我提供安全处所，只管放心把自己交付予它。
“我觉得关于这一部分，如果你真的觉得没办法表达出来，也可能是因为现在还没有准备好。”
成员们的反馈让我思考——
真的是因为我还没准备好吗？
抑或是自己没有把其他细节及时反馈给她们，造成我还未做好准备的错觉呢？
我非常希望能辨别清楚其中的种种细节，种种真相。
转念一想，才发觉连自己要去探究的东西是什么都不知道，又该从何下手。
“如果没准备好的话也没关系，慢慢来。就算不准备好也没关系。”
确实呀，我对这些事情惯用一种非得要解决的心态去对待，实际上没有人规定我必须解决妥当呀。
何况这些事只关乎到我自身，全权由我来决定即可。
每一个决定牵连到的事物多不胜数，每一次选择所造成的局面也无法掌控，唯一可控的就是对事件的心态。
把解决的心态转变为接纳，困境也就迎刃而解。
“如果你确实没有准备好的话，就让我们停留在这里，可以吗？”
我欣然应允。
就算不准备好，的确也没有任何关系。
｜结尾分享｜
｜特别提醒｜
1、本文所用Joy摄影作品为首发原创，转载合作请通过公众号联系。