护肤-应该知道的一点常识

一白遮三丑，一胖毁所有。

实践证明，所有的胖子都是潜力股。大家的男神女神都有胖的时候 ，要想美就要多放注意力在身上，有时候一些必要的投资也是可以的。

1，有人说多喝水可以保持肌肤水水嫩嫩。水必须喝，最好一天八杯，它是一天身体的基础需要。再好的东西过量都会产生危害，水喝的过多反而会为身体带来负担。

喝水时最好不要以饮料奶茶等糖精类代替，不如不喝。不要等口渴再喝，那时身体已经缺水了 ，最好定点定量的喝。

有条件的人，可以喝绿茶，花茶代替，建议容易上火长痘的人喝菊花茶，面色发白体寒的人喝玫瑰茶。柠檬茶谁都可以喝。

2，千万别经常去角质。

角质是皮肤的保护膜，曾经因为年少无知认为去角质可以让脸部滑溜溜的，结果是滑溜溜了，开始各种容易过敏，防不胜防。

角质去的容易，长的难。自从我那次去了角质，到现在已经有4年来还是没有恢复。

花粉过敏，毛絮过敏，紫外线过敏，各种过敏。医院一查就是各种皮炎，有喝过中药，有吃过西药，现在尽力少吃甜食少吃辣，增加锻炼，一把辛酸泪。

3，别吝惜对脸部的投资。

现在是个看脸的时代。别对脸部太过残忍，该大方就大方。

我有两朋友，其他差不多条件。一个特别节省，擦个大宝就可以了！另外一个特别大方 在脸上毫不节省，买买买。

有一桌子的护肤品，各种牌子，都是进口牌子为主。她的话就是只用对的，不用贵的，贵的还是不一样的！

她力推皮肤不怎么样的使用神仙水。就是有一股怪怪的味道，效果很好！如果皮肤不好，试用一段时间就有用，特别对闭合粉刺有用。如果皮肤很好，试用效果就没那么容易看出来了！

卸妆油她建议使用fancl卸妆油，自然卸妆，对皮肤无伤害。她曾经有一段时间以为卸妆油用纸巾浸湿，直接向脸上涂擦，没有用水乳化，最后脸部也没有出现什么不适。

她给的建议就是别贪便宜，用在脸上的东西过于便宜反而容易有危险。

结果，那个不怎么护肤的脸上有浅浅的细纹，花大价钱护肤的脸上水水嫩嫩。

4，别熬夜，多锻炼。

早上随便早起，晚上千万别超过十二点。最好11点之前睡，如果不得不熬夜，一定要记得卸妆和护肤。再晚也要做好这些再去睡觉，否则对皮肤是一种伤害。

有的人一熬夜就起痘，经常熬夜是透支生命的行为，不仅对皮肤不好，也对身体不好 如果不想突然猝死就注意别熬夜。

锻炼就不用说了 好处一箩筐。一周内最好又三天锻炼半小时的有氧运动，锻炼到微微出汗的地步就可以了！

5，别乱吃东西

烧烤，麻辣烫，等等，油炸，辣的东西少吃为妙，最好别吃。晚上超过八点，啥都不能吃。如果可以，吃复合维生素片对身体有好处。