爱健身的小喂
爱健身的小喂

方寸之间的运动

运动已成习惯，几天不运动浑身不舒服，身体发霉了，各个关节锈掉了，心情也发霉了，负性情绪挥之不去！昨天已经试过室内跑步了，尽管没有跑步机，但是原地踏步跑和各个房间穿梭跑也一样收到了跑步的效果，4公里下来，汗也出了，感觉舒畅多了！

对于隔天跑一次的我，今天休跑一天。本着停跑不停动的原则，先简单热身后，继续室内快走，从客厅南墙到餐厅北墙一共16步，从家门口到主卧最里边的墙脚共26步，从主卧门口到最里边墙脚然后再走到主卧门口（绕过床）共24步，从家门口到次卧最里面墙脚最长距离共26步，从客厅最南面墙到厨房里最长距离共18步，我转遍了家里的每一个角落，只要能迈开腿的都走到了，就这样来回走、回来走，不停歇地走了1个小时，一会儿双手举过头顶走，一会儿甩开双手大步走，一会儿来回扭着走，总之各种走，一直坚持到结束。除了来回折返次数多，没有什么不方便的，也到了微微出汗的效果。

以前都是说用双脚丈量祖国的河山，今天我用双脚丈量了自己的家！

只要想锻炼，随时随地都能锻炼，到处都是健身房，门上可以做倒立，体操垫上可以做波比跳，椅子上可以压腿，床上可以做仰卧起坐，水桶可以负重锻炼，俯卧撑等…… 没想到家里的健身器材应有尽有，平时一心往外跑，跑步要找场地，各种锻炼要找健身房！看来我们都是太矫情了！

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞！

不是的，我要说：“方寸之间也能运动！”

只要你想，没有什么是不可以的！

你可能感兴趣的:(方寸之间的运动)

  • python发送钉钉消息 yw804909465 python自动化python
    大家在工作中经常需要采集测试结果或生产告警，然后将信息处理后，通过自定义机器人来发送消息并@到对应的人，让他们进行后续的处理；今天我们就来把如何创建机器人，如何去发送消息，这个简单的流程给手把手的完成了1.先在钉钉创建自定义机器人，并获取dingtalkaccesstoken链接step1:打开群设置-->打开智能群助手step2:选择添加机器人，选择自定义机器人step3：给机器人命名，自定义关
  • 来生*还做华夏人！！ 彼岸花开y
    来自网络我是中国人，我骄傲！小时候，向往着外国的生活，觉得上帝把后花园给了外国，外面的世界多姿多彩，也没有多大的民族意识。渐渐的长大了，网络也越来越发达了，看着叙利亚那些国家因为弱小，到处都是战争的烟火，相比之下，我觉得自己很幸运，出生在中国，现在的中国，已经不是从前的中国了，谁也不敢轻易的惹怒这头雄狮，国强，则少年强，一股自豪的感觉油然而生。还记得在网上看到这么一句话，“无论你在海外遇到了怎样的
  • 【SQL】跳过记录筛选第二名 F_D_Z SQLsql数据库MySQL
    目录语法需求示例分析代码语法SELECTDISTINCTcolumn1,column2,...SELECTDISTINCT语句用于返回唯一不同的值。SELECTDISTINCT后面跟着想要获取唯一值的列名，列名之间用逗号分隔。当从数据库表中查询数据时，如果表中某列包含重复的值，而又只想获取这些值的唯一列表，那么就可以使用DISTINCT关键字。如果对多个列使用DISTINCT，那么SQL会返回这些
  • 18年11月8日星期四新闻早读: 温柔的小刺猬
    1，前10个月卖房1.6万亿元行业前十门槛恐升至2000亿元。近日，多家龙头房企相继公布了其前10个月的销售业绩，第一梯队的碧桂园、恒大、万科合计销售近1.6万亿元，全年则有望接近2万亿元，市场占有率进一步提升。2，今年前10个月销售破千亿元的房企增至24家，1000亿元-4000亿元的企业共21家，销售额均值为1617.2亿元，同比增长率均值为62.8%，显著高于第一梯队三强18.9%的同比增长
  • 前进中自我怀疑怎么办？用积极的自我对话控制思绪，提升坚毅力——《跨越不可能》精读分享13 峰哥读写思
    积极的自我对话。这是《跨越不可能》一书，精读分享的第13篇。你发现了吗？我们做很多事情，没有坚持下去，很多时候，都是因为大脑里面有一个声音，“这不可能做到”，或者“我做不到”，这些声音在不断的劝说我们放弃，直到我们最后这么做了。人的思想很有意思，如果你认为自己做不到，你就真的做不到，如果你认为自己坚持不下去，你就真的坚持不下去。在追求卓越的过程中，需要我们年复一年，日复一日的坚持，在这个过程中，哪
  • 学习记录——day43 C++ 异常处理 子座 学习
    一、异常处理的格式1、在可能产生异常的地方使用关键字：throw抛出异常2、try{可能会抛出异常的语句}catch(接收异常的形参){处理异常}任何函数在定义时，可以指定能抛出的异常格式如下返回值类型函数名(形参列表)throw(异常类型1，异常类型2，。。。。)定义时throw没有不影响函数体内throw的使用，系统会自动匹配，如果有，内外类型要一致，不能缺少对于一定不会抛出异常的函数，可用n
  • 达梦数据库：获取建表SQL、创建索引SQL、DBMS_METADATA.GET_DDL 天黑请闭眼 第三方对接数据库
    目录简介SQL简介对接达梦数据库，程序需要根据日期自动创建数据库表，本篇记录自动创建表需要用到的相关SQLSQL取建表SQLSELECTDBMS_METADATA.GET_DDL('Table','表名',SYS_CONTEXT('userenv','current_schema'))FROMDUAL;取表索引列表selectINDEX_NAME,INDEX_TYPE,TABLE_NAMEfrom
  • Nginx中的server块和location块详解 Maiko Star nginx服务器前端
    一、listen指令listen:用来配置监听端口。语法listenaddress[:port][default_server]...;listenport[default_server]...;默认值listen*:80|*:8000位置serverlisten的设置比较灵活，我们通过几个例子来把常用的设置方式熟悉下：listen127.0.0.1:8000;//listenlocalhost:
  • 【nvm】误操作npm install npm@latest -g如何回退 纳米小川 nodejsnvmnpm前端node.jsnpmnvm
    加入电脑原来的node版本是14.19.1，那误操作npminstallnpm@latest-g后的npm版本已经不适用node版本了，此时要做回退操作1、查看当前可下载nodejs的最高版本nvmlistavailable2、下载最新的node版本nvminstall20.16.03、使用最新的node版本nvmust20.16.04、查看node14.19.1对应的npm版本npm6.x:通常
  • 潜聊django认证模块 给我起把狙 djangopython数据库
    潜聊django认证模块一、什么是Django认证模块？Django的认证模块（AuthenticationSystem）主要用于认证（确认用户的身份）和授权（决定用户可以做什么）。这个模块帮助你管理用户的登录、注册、权限等功能。二、认证模块的核心概念用户模型（UserModel）：这是用来保存用户信息的一个数据结构，比如用户名、密码、电子邮件等。在Django中，默认的用户模型已经定义好了，我们
  • 2021极术通讯-Arm十年最大更新：V9架构正式发布 极术社区 Arm技术arm芯片人工智能
    首发极术社区如对Arm相关技术感兴趣，欢迎私信aijishu20加入技术微信群。导读：极术社区推出极术通讯，引入行业媒体和技术社区、咨询机构优质内容，定期分享产业技术趋势与市场应用热点。芯方向Arm十年最大更新：V9架构正式发布作为Arm的VisionDay活动的一部分，Arm正式发布了该公司的新一代Armv9架构的首个细节，为Arm未来十年内成为下一个3000亿芯片的计算平台奠定了基础。Arm认
  • 【vue3】钩子函数详细介绍 纳米小川 vueJavaScriptvue3前端javascriptvue.jsvue
    1、setup()这不是一个传统的钩子函数，但它是最主要的入口点，其为我们使用Vue3的CompositionAPI新特性提供了统一的入口，用于初始化组件的状态和定义组合逻辑。setup()函数可以接收两个参数：props和context。然而，在使用语法糖时，props可以直接解构，而不需要显式地接收context。1）基本示例：//使用普通script标签exportdefault{name:
  • 那些年我们挨过的打 恩希恩在
    被简单粗暴养大的孩子，成为简单粗暴养孩子的妈妈。不知不觉中陷入这样的恶性循环，被柚子从噩梦中的哭喊当头一棒。以往也打过柚子，但是没有带着今晚这么多愤怒和无情。今天有两个人已经告诉过我孩子比大人聪明得多，他们的感受能力也敏锐得多，然而，不知道被什么塞住了，我的耳朵。记得我要缠着姥姥回姥姥家时，被妈妈打；偷偷拿家里的钱去买零食时被妈妈打；夜半不睡高声读书时被妈妈打……妈妈打我一定都有妈妈的道理，那时的
  • Python + 钉钉 实现消息通知 努力往上搞 pythonpython钉钉
    整个过程分为三步：建立自己的钉钉消息接受群；申请机器人；通过Python进行消息推送。1建立消息群不做过多赘述2申请机器人不做过多赘述机器人配置主要看两部分，一个是访问地址及Token的获取，另一个是安全设置，前者保证你能将消息准确发送到刚才新建的群里面，后者保证只有在满足你设定的拦截条件后消息才能发送到群里面。前者的样式如下：#xxx代表具体的token，每个群不一样https://oapi.d
  • 花开花落自有时/逸云 聂新逸云
    蓦然相见桂树下的大石墩，宛如一幅淡雅的山水画。青中泛白的大石头，留下了细细的凹痕，在岁月里浅浅地吟唱。桂花开得繁密，风来，轻轻落下，几许清愁，正好映衬在坚硬的石头之上。象极了一首诗，清新而又淡雅。如同秋日的一杯茶，午后闲适的一本书，不浓不淡，一切都是最美好的样子。树下的草坪上，落叶满地，落花满地，风来，淡黄色的小小桂花还在籁籁地飘落，像是一个个舒缓的音符，轻轻地飘落在耳际，轻轻地飘落在眉间。我想，
  • python之eval函数使用详解 吴少凡 python开发语言自动化
    eval()是Python内置的一个函数，它可以将字符串最外侧的引号去掉，并且按照python语句方式执行去掉引号后的代码（去掉引号后，代码可能还是字符串，可能是数字，可能是列表，可能是执行函数的代码块等等），---用于执行字符串表达式。1.eval()函数的语法eval()函数的语法如下：eval(expression,globals=None,locals=None)参数：expression
  • 无边框窗口的移动和改变大小 梦想如此多娇 QTqt开发语言
    .hQStringgetImage();//无边框可改变大小boolisLeftPressDown;//判断左键是否按下QPointdragPosition;//窗口移动拖动时需要记住的点Directiondir;//窗口大小改变时，记录改变方向//无边框的界面鼠标移动事件QPointmousePoint;boolmouse_press=true;voidmouseMoveEvent(QMouse
  • 眼前飘过的“蓝天白云” 李清华天国公主
    ----郑云翔老师印象记穿过阳光明媚的学校小操场，整个人沐浴在秋日的阳光里，温柔而舒适！绕着不大的校园转了一圈，墙边树丛中，几朵洁白的茉莉花散发着迷人的清香，迈着轻快的步伐走进教室。赞美的歌声响起，大家尽情地唱着。歌声里饱含着同学们对天父上帝的热爱。赞美祷告结束后，大家安静等候第一堂写作课开始。上课的钟声已响过十几分钟了，老师还没出现。我打开课本，安静阅读，被书中细小的文字，一个接一个难懂的名词解
  • 对女人来说，有钱就有安全感吗？（31） 曹大微微
    图片发自App我可以很负责任的告诉你，有钱也不一定有安全感，但是，没有钱一定没有安全感！男女通用！前几天转发了一个朋友圈，内容是，如果能选择，我想选择过简简单单的生活，一间茅屋，一杯清茶，半亩良田，一亿存款。是的，如果能够满足最后一条，我迫不及待的选择这种简单。一亿存款真的很有安全感！你可能会说了，俗气，爱情才是安全感的来源！有情饮水饱没听说过？那我要问你了，你不吃饭，喝三天的水试试！这真不是抬杠
  • Pycharm设置命令行/控制台自动换行 吴少凡 pycharmidepython
    一、设置命令行自动换行首先进入到Pycharm软件中，然后到File里面点开Settings：然后点开里面的Editor到General里面看到SoftWraps，勾选Softwrapthesefiles，关键的地方来了！！如果那个输入框里要加入*.py，这样你创建的python文件才可以实现自动换行：二、设置控制台自动换行同样在settings里面中Editor的General里面，这次要点击G
  • 2023-07-05 巴啦啦不能亮_f20a
    每天都是忙忙碌碌，却不知道自己收获了什么，27岁了，却还是很迷茫，过得糊里糊涂。望着天空，想要自由，放空自己，看着夕阳，便想一个人安静的坐一会儿。看着小县城的安逸，便不想回到每天忙碌的大城市去生活。但是人生好像就是这样，不去努力，不去拼命，怎么去换来自己想要的生活。有句话说“年轻的时候不吃苦，什么时候吃苦”我很赞同，现在的我们拼了命的努力为的就是以后可以让自己让家人过得更舒服，可以过自己想要的生活
  • 《终极自由之路》11.如何揭露头脑 觉醒吧
    翻译：小粒子儿大天体SeethesourceofthemindandyouwillfindyourSelf.看清头脑的根源，你会发现你的真我。Turnthemindbackuponthemindanditwillrevealitssecrets.将头脑转回头脑上，头脑会透露它的秘密。Concentratethemindononethoughtandallotherthoughtswilldropa
  • 《读出生产力特训营成长记录》养成阅读的习惯 5班6队70明天
    我是二期训练营5班6队的明天时间过得可真快呀，一个月的时间就这么过去了。想当初进来读书训练营之前，买了两本书回来之后看了三年，看来看去还是本书的前面那几页，无论怎样都看不下去，每天上班，回家两点一线的生活，下班或者休息的时候就开始玩游戏，除了上班就是玩游戏，有时候很烦躁，有时候很孤独，特别是打完游戏激情过后的那种发自内心的孤独，就像海面上随风翻滚的海浪一样，一波未平一波又起，如此地冲击着我那脆弱的
  • 你知道“向下兼容”是何意思吗? 青莲红鱼
    无意间看到一段话：“无论是朋友，工作还是恋爱，如果你感到与对方特别契合，沟通愉悦甚至时时令你灵光乍现，你知道这说明什么吗?1%的可能，是你遇到了灵魂伴侣;99%的可能，是你遇到了阅历智商情商都在你之上的人，而对方不过是在向下兼容而已。只要ta愿意，ta可以跟每一个和你一样级别的人达到这种心有灵犀。”据说这个段子在今年非常流行，因为它说出了今年一个流行词的内在涵义。这个词就是:向下兼容。什么是“向下
  • 文华说天赋～kin148:穿越一切，绽放你的美 文华_7431
    感恩来自玄妙之心的分享今天是2022年1月26日，星期三，农历腊月二十四，今天的星系印记编码是kin148超频的黄星星，今天面对的提问是，“为我带来力量、信心和影响力的能量是什么？”答案是黄星星为我带来力量、信心和影响力，黄星星的关键词是：优雅，艺术，美化。星际原型是艺术家。昨天自我存在的蓝手，伙伴们都进行了哪些操作来记录自己的想法呢？！在黄种子波表达创造力的时段是什么让我们能够持续的激发内在的源
  • 从头再来 火玫瑰姐姐
    一直都在说坚持的力量，自从日更断了一次之后就接不上了，人都是有惰性的，很多时候真的觉得没有可以写的素材。不管是出于什么心态开始了，虽然很多时候是为了完成任务，但是有的时候还真的是真情流露，对孩子的责备之心也好，对别人的仰慕之情也罢，当时的激动情绪如果记录下来，或许也是不错的选择，或许会成为人生中的美好回忆。就像记日记，或许真的对写作没有太大帮助，但是对于习惯的养成是不是还是很有帮助的呢？可以记录孩
  • 罗秋兰本体非常青春期：孩子为什么突然爱上了学习？ 秋兰心语
    【小编按】各位家长朋友：大家好！最近，我们收到了很多家长朋友的后台留言，大家关注的一个焦点，在于如何能够通过有效的亲子沟通，让孩子喜欢上学习。为此，我们精心选取了秋兰老师原创的“孩子为什么突然爱上了学习”这篇文章，本文内设情境化场景，让您更好地理解亲子关系中的沟通技巧。在您学习后，如果还希望能够得到秋兰老师的亲自答疑，可以在留言区留言，我们会及时进行收集梳理，选取有代表性的问题在“答疑”板块为您进
  • 软件架构师：理论与实践全攻略 二院大蛙
    本文还有配套的精品资源，点击获取简介：本文探讨了软件架构师在IT行业中的重要性，讲解了软件架构设计的核心概念和实践方法。软件架构设计作为软件开发的关键阶段，定义了系统的整体结构和组织方式，包括模块化设计原则、系统扩展性、稳定性、可维护性和技术选型等方面。文章还强调了沟通协作的重要性，以及软件架构的迭代和敏捷性，旨在帮助读者成为优秀的软件架构师。1.软件架构设计核心概念在构建复杂的软件系统时，良好的
  • 勇气读书会——《论语》打卡（第一百七十九天） 于杰雄
    这是我参加勇气读书会打卡第一百七十九天我阅读的书籍：《论语》出发日期：2019.11.4/2019.11.24/2019.12.15/2020.01.10/2020.1.31/2020.2.22/2020.4.5期待的收获：希望了解怎么解决教学问题一句标语：爱我所爱，尽我所能。小想法：相信明天会更好，我们会战胜困难，迈向更美好的未来。不要放弃每一天的学习，让自己充实起来，加油！勇气读书会，永不散场
  • 昨日感想 279ac7cbb5f4
    我很不开心刷单抖音里面一个视频可有可无的都可无他于我就是可有可无我觉得压抑，感觉每天日常买菜都好像是犯错，这难道和我的原生家庭有关吗？有的吧，我做什么决定或者事情似乎都是为了妈妈能够看见，我现在对他也是一样，也希望能被他看见，他若看见，我的快乐会翻倍，他若忽视，我就黯然伤神我真讨厌这样的自己，我是讨好他吗？我不愿意这样，我只希望每天能够开心，可是这个想法似乎变成了一个石头压在我以头每天得买菜我都觉
  • 开发者关心的那些事 圣子足道 ios游戏编程apple支付
    我要在app里添加IAP，必须要注册自己的产品标识符（product identifiers）。产品标识符是什么？ 产品标识符（Product Identifiers）是一串字符串，它用来识别你在应用内贩卖的每件商品。App Store用产品标识符来检索产品信息，标识符只能包含大小写字母（A-Z）、数字（0-9）、下划线（-）、以及圆点(.)。你可以任意排列这些元素，但我们建议你创建标识符时使用
  • 负载均衡器技术Nginx和F5的优缺点对比 bijian1013 nginxF5
            对于数据流量过大的网络中，往往单一设备无法承担，需要多台设备进行数据分流，而负载均衡器就是用来将数据分流到多台设备的一个转发器。         目前有许多不同的负载均衡技术用以满足不同的应用需求，如软/硬件负载均衡、本地/全局负载均衡、更高
  • LeetCode[Math] - #9 Palindrome Number Cwind javaAlgorithm题解LeetCodeMath
    原题链接：#9 Palindrome Number   要求： 判断一个整数是否是回文数，不要使用额外的存储空间   难度：简单   分析： 题目限制不允许使用额外的存储空间应指不允许使用O(n)的内存空间，O(1)的内存用于存储中间结果是可以接受的。于是考虑将该整型数反转，然后与原数字进行比较。 注：没有看到有关负数是否可以是回文数的明确结论，例如
  • 画图板的基本实现 15700786134 画图板
     要实现画图板的基本功能，除了在qq登陆界面中用到的组件和方法外，还需要添加鼠标监听器，和接口实现。 首先，需要显示一个JFrame界面： public class DrameFrame extends JFrame {              //显示
  • linux的ps命令 被触发 linux
    Linux中的ps命令是Process Status的缩写。ps命令用来列出系统中当前运行的那些进程。ps命令列出的是当前那些进程的快照，就是执行ps命令的那个时刻的那些进程，如果想要动态的显示进程信息，就可以使用top命令。 要对进程进行监测和控制，首先必须要了解当前进程的情况，也就是需要查看当前进程，而 ps 命令就是最基本同时也是非常强大的进程查看命令。使用该命令可以确定有哪些进程正在运行
  • Android 音乐播放器 下一曲 连续跳几首歌 肆无忌惮_ android
    最近在写安卓音乐播放器的时候遇到个问题。在MediaPlayer播放结束时会回调 player.setOnCompletionListener(new OnCompletionListener() { @Override public void onCompletion(MediaPlayer mp) { mp.reset(); Log.i("H
  • java导出txt文件的例子 知了ing javaservlet
    代码很简单就一个servlet,如下： package com.eastcom.servlet; import java.io.BufferedOutputStream; import java.io.IOException; import java.net.URLEncoder; import java.sql.Connection; import java.sql.Resu
  • Scala stack试玩, 提高第三方依赖下载速度 矮蛋蛋 scalasbt
    原文地址： http://segmentfault.com/a/1190000002894524 sbt下载速度实在是惨不忍睹, 需要做些配置优化 下载typesafe离线包, 保存为ivy本地库 wget http://downloads.typesafe.com/typesafe-activator/1.3.4/typesafe-activator-1.3.4.zip 解压r
  • phantomjs安装(linux，附带环境变量设置) ，以及casperjs安装。 alleni123 linuxspider
    1. 首先从官网 http://phantomjs.org/下载phantomjs压缩包，解压缩到/root/phantomjs文件夹。 2. 安装依赖 sudo yum install fontconfig freetype libfreetype.so.6 libfontconfig.so.1 libstdc++.so.6 3. 配置环境变量 vi /etc/profil
  • JAVA IO FileInputStream和FileOutputStream，字节流的打包输出 百合不是茶 java核心思想JAVA IO操作字节流
    在程序设计语言中，数据的保存是基本，如果某程序语言不能保存数据那么该语言是不可能存在的，JAVA是当今最流行的面向对象设计语言之一，在保存数据中也有自己独特的一面，字节流和字符流 1，字节流是由字节构成的，字符流是由字符构成的 字节流和字符流都是继承的InputStream和OutPutStream ,java中两种最基本的就是字节流和字符流   类 FileInputStream
  • Spring基础实例（依赖注入和控制反转） bijian1013 spring
    前提条件：在http://www.springsource.org/download网站上下载Spring框架，并将spring.jar、log4j-1.2.15.jar、commons-logging.jar加载至工程1.武器接口 package com.bijian.spring.base3; public interface Weapon { void kil
  • HR看重的十大技能 bijian1013 提升能力HR成长
        一个人掌握何种技能取决于他的兴趣、能力和聪明程度，也取决于他所能支配的资源以及制定的事业目标，拥有过硬技能的人有更多的工作机会。但是，由于经济发展前景不确定，掌握对你的事业有所帮助的技能显得尤为重要。以下是最受雇主欢迎的十种技能。 　　一、解决问题的能力 　　每天，我们都要在生活和工作中解决一些综合性的问题。那些能够发现问题、解决问题并迅速作出有效决
  • 【Thrift一】Thrift编译安装 bit1129 thrift
    什么是Thrift The Apache Thrift software framework, for scalable cross-language services development, combines a software stack with a code generation engine to build services that work efficiently and s
  • 【Avro三】Hadoop MapReduce读写Avro文件 bit1129 mapreduce
    Avro是Doug Cutting(此人绝对是神一般的存在）牵头开发的。 开发之初就是围绕着完善Hadoop生态系统的数据处理而开展的（使用Avro作为Hadoop MapReduce需要处理数据序列化和反序列化的场景）,因此Hadoop MapReduce集成Avro也就是自然而然的事情。 这个例子是一个简单的Hadoop MapReduce读取Avro格式的源文件进行计数统计，然后将计算结果
  • nginx定制500，502，503，504页面 ronin47 nginx　错误显示
    server { listen 80; error_page 500/500.html; error_page 502/502.html; error_page 503/503.html; error_page 504/504.html; location /test {return502;}} 配置很简单，和配
  • java-1.二叉查找树转为双向链表 bylijinnan 二叉查找树
    import java.util.ArrayList; import java.util.List; public class BSTreeToLinkedList { /* 把二元查找树转变成排序的双向链表 题目： 输入一棵二元查找树，将该二元查找树转换成一个排序的双向链表。 要求不能创建任何新的结点，只调整指针的指向。 10 / \ 6 14 / \
  • Netty源码学习-HTTP-tunnel bylijinnan javanetty
    Netty关于HTTP tunnel的说明： http://docs.jboss.org/netty/3.2/api/org/jboss/netty/channel/socket/http/package-summary.html#package_description 这个说明有点太简略了 一个完整的例子在这里： https://github.com/bylijinnan
  • JSONUtil.serialize(map)和JSON.toJSONString(map)的区别 coder_xpf jqueryjsonmapval()
     JSONUtil.serialize(map)和JSON.toJSONString(map)的区别   数据库查询出来的map有一个字段为空   通过System.out.println()输出 JSONUtil.serialize(map)： {"one":"1","two":"nul
  • Hibernate缓存总结 cuishikuan 开源sshjavawebhibernate缓存三大框架
    一、为什么要用Hibernate缓存？ Hibernate是一个持久层框架，经常访问物理数据库。 为了降低应用程序对物理数据源访问的频次，从而提高应用程序的运行性能。 缓存内的数据是对物理数据源中的数据的复制，应用程序在运行时从缓存读写数据，在特定的时刻或事件会同步缓存和物理数据源的数据。   二、Hibernate缓存原理是怎样的？ Hibernate缓存包括两大类：Hib
  • CentOs6 dalan_123 centos
    首先su - 切换到root下面1、首先要先安装GCC GCC-C++ Openssl等以来模块：yum -y install make gcc gcc-c++ kernel-devel m4 ncurses-devel openssl-devel2、再安装ncurses模块yum -y install ncurses-develyum install ncurses-devel3、下载Erang
  • 10款用 jquery 实现滚动条至页面底端自动加载数据效果 dcj3sjt126com JavaScript
      无限滚动自动翻页可以说是web2.0时代的一项堪称伟大的技术，它让我们在浏览页面的时候只需要把滚动条拉到网页底部就能自动显示下一页的结果，改变了一直以来只能通过点击下一页来翻页这种常规做法。 无限滚动自动翻页技术的鼻祖是微博的先驱：推特(twitter)，后来必应图片搜索、谷歌图片搜索、google reader、箱包批发网等纷纷抄袭了这一项技术，于是靠滚动浏览器滚动条
  • ImageButton去边框&Button或者ImageButton的背景透明 dcj3sjt126com imagebutton
    在ImageButton中载入图片后，很多人会觉得有图片周围的白边会影响到美观，其实解决这个问题有两种方法 一种方法是将ImageButton的背景改为所需要的图片。如：android:background="@drawable/XXX" 第二种方法就是将ImageButton背景改为透明，这个方法更常用 在XML里；    <ImageBut
  • JSP之c:foreach eksliang jspforearch
    原文出自：http://www.cnblogs.com/draem0507/archive/2012/09/24/2699745.html <c:forEach>标签用于通用数据循环，它有以下属性 属 性 描 述 是否必须 缺省值 items 进行循环的项目 否 无 begin 开始条件 否 0 end 结束条件 否 集合中的最后一个项目 step 步长 否 1
  • Android实现主动连接蓝牙耳机 gqdy365 android
    在Android程序中可以实现自动扫描蓝牙、配对蓝牙、建立数据通道。蓝牙分不同类型，这篇文字只讨论如何与蓝牙耳机连接。 大致可以分三步： 一、扫描蓝牙设备： 1、注册并监听广播： BluetoothAdapter.ACTION_DISCOVERY_STARTED BluetoothDevice.ACTION_FOUND BluetoothAdapter.ACTION_DIS
  • android学习轨迹之四：org.json.JSONException: No value for hyz301 json
    org.json.JSONException: No value for items  在JSON解析中会遇到一种错误，很常见的错误   06-21 12:19:08.714 2098-2127/com.jikexueyuan.secret I/System.out﹕ Result:{"status":1,"page":1,&
  • 干货分享：从零开始学编程 系列汇总 justjavac 编程
    程序员总爱重新发明轮子，于是做了要给轮子汇总。 从零开始写个编译器吧系列 (知乎专栏) 从零开始写一个简单的操作系统 (伯乐在线) 从零开始写JavaScript框架 (图灵社区) 从零开始写jQuery框架 (蓝色理想 ) 从零开始nodejs系列文章 (粉丝日志) 从零开始编写网络游戏 
  • jquery-autocomplete 使用手册 macroli jqueryAjax脚本
    jquery-autocomplete学习 一、用前必备 官方网站：http://bassistance.de/jquery-plugins/jquery-plugin-autocomplete/ 当前版本：1.1 需要JQuery版本：1.2.6 二、使用 <script src="./jquery-1.3.2.js" type="text/ja
  • PLSQL-Developer或者Navicat等工具连接远程oracle数据库的详细配置以及数据库编码的修改 超声波 oracleplsql
    　　在服务器上将Oracle安装好之后接下来要做的就是通过本地机器来远程连接服务器端的oracle数据库，常用的客户端连接工具就是PLSQL-Developer或者Navicat这些工具了。刚开始也是各种报错，什么TNS:no listener;TNS:lost connection;TNS:target hosts...花了一天的时间终于让PLSQL-Developer和Navicat等这些客户
  • 数据仓库数据模型之：极限存储--历史拉链表 superlxw1234 极限存储数据仓库数据模型拉链历史表
    在数据仓库的数据模型设计过程中，经常会遇到这样的需求： 1. 数据量比较大; 2. 表中的部分字段会被update,如用户的地址，产品的描述信息，订单的状态等等; 3. 需要查看某一个时间点或者时间段的历史快照信息，比如，查看某一个订单在历史某一个时间点的状态，    比如，查看某一个用户在过去某一段时间内，更新过几次等等; 4. 变化的比例和频率不是很大，比如，总共有10
  • 10点睛Spring MVC4.1-全局异常处理 wiselyman spring mvc
    10.1 全局异常处理 使用@ControllerAdvice注解来实现全局异常处理; 使用@ControllerAdvice的属性缩小处理范围 10.2 演示 演示控制器 package com.wisely.web; import org.springframework.stereotype.Controller; import org.spring
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他