面子，乐极生悲的担心与不配得感

今日觉察1：面子

有个店长责怪我：不要乱说话误导别人。

我觉得我没有误导，如果她感觉到误导，那可能是她的感觉。

但是她指责的语气，让我一下子火起来。努力 压抑着怒火反攻。

我也想，最好就是不理她。

但是忍不住。

后来能忍住了，我就不说了。随便她说啥我都不说了。

然后我就问自己：为什么会突然这么火大？

因为她冒犯我了。

为什么是冒犯这个词？你有多了不起？用冒犯这个词？

她让我没面子。

是的，这才是根本。我原来以为我已经放下面子，其实还没有。

还有上次在群里@另一个副店长及时交报表给我，她就一直不回，后来见面问她要，她也推三阻四，我心里也是火大，——交表，互相配合工作这是必然的。但是她不交的话，我可以不算她的业绩，我可以有别的方法来处理，我为什么首先是感到一股火冲上脑门？因为面子。她让我没面子。

所以，一旦看到根源，情绪就没有了。

后来群里别的的店长问我：要是我早就跟她急了，你真沉得住气！

我说，我也上火一阵，但是现在不生气了。

今日觉察2：担心乐极生悲与不配得感

我设置的浏览器主页就是最常用的网银，一点开就登录网银。非常方便。

我暗自得意的同时，内心升起一股担忧：想起了过往电脑坏掉的场景，辛苦下载的，建设的所有顺手的东西毁于一旦。修好电脑后需要重新下载的麻烦，需要重新再建设一遍的感觉好繁琐。

我就开始担心：别得意，再坏了怎么办?

这就是不配得感啊。

所以，小镜子拿出来，我重新对自己说：亲爱的崔玲，你值得拥有美好的一切，你值得拥有顺畅的感觉，你值得拥有一直顺畅的感觉，你值得拥有顺畅的人生！

小确幸打卡：妈妈的爱

早上出门前，我随口一说：有没有什么吃的可拿？

我妈说：冰箱里有洗好的桃子。

我打开一看，不仅洗好了，还用厨房纸包着一个一个的在冰箱里。