改变想法,一切由心造

美国有名的心理学家沙德.黑尔施泰特和她的学生们投入了很多精力研究对“人们每天都在想些什么”。

结果得出,除了深睡眠时间,大约20小时时间内,人们要做5~6万次思考。那么平均到1分钟,就是40~50次。平均1~2秒就要思考1次。通过这样的计算,可以得出我们生活中的每个瞬间,其实都在思考。

在我们思考的这5万件事中,有85%都是负面的。其中60%是昨天担忧过的事情。用一句话说,我们思考的大都是无用的事情。也就是说,我们的5万次思考都是“杂念”。

通过上班途中的“思考”,将杂念扫除,便是上班途中思考的核心,也就是要赶走内心那些负面的想法,剔除充斥大脑的无意义的想法,让内心保持整洁,充满正面想法。

所谓“精神一到,何事不成”,也就是说,当我们将精神聚集在一处,就没有无法实现的事情。

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