快乐是不错的选择，瑜伽男神告诉你瑜伽是一种生活方式

江南暮烟 Yoga Life

付出时间和坚持，收获轻盈的身体和愉悦的自己。

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杭城的雪花洋洋洒洒飞扬飞扬，两天两夜，雪落无声，洁白了整个世界。江南暮烟睡到了9点钟闹钟吵醒了。 今天没有坚持瑜伽， 亲爱的你们是不是窝在家里，暖暖坐在沙发前欣赏一步完整的电影呢 ？

这个时候不需要在迷恋朋友圈和网络铺天盖地的完美图片 。给大家分享一下瑜伽男神关于瑜伽的认知。

快乐是不错的选择，瑜伽男神告诉你瑜伽是一种生活方式 。

For me yoga is the way of life 。

Simon Borg-Olivier是澳大利亚最古老最受推崇的瑜伽学院的主子，他从6岁开始接触瑜伽中的呼吸法，17岁在一个西藏喇嘛的推荐下学习了密宗瑜伽的哲学和习练，无休止的研究瑜伽几十年，印度那些国际知名的瑜伽大师他也都跟随过，是瑜伽练习界的资深人士。

持戒和精进两方面。

持戒是舒缓生活的练习，内心平和给与爱和自由。平和的拥抱非暴力，智慧的使用不欺骗。

不淫邪，不是说不要做爱，而是基于爱之上的情感交流的性，

不执著，变得自由。

精进，充满热情的追求，将快乐与情感间的杂志祛除。

释放 是处理阻碍我们内在能量流动的杂质。

我们需要舒缓紧张，让我们的身体活动更协调。

做更多的事情， 用最少的呼吸，少想一些更专注 。

知足感恩，感受你想要感受的，选择快乐不是等待快乐的出现，认知快乐的真谛，而不是你等待的快乐。

燃烧你要做到最好的欲望

“Svadhyaya不仅仅是学习，而是内在的探索 学习， 理解， 理解你自己，为什么是我们 ？

与世界连接，与自己连接，就像孩子和母亲的连接，觉知我生活在一个爱的海洋里。

我的生活基于三个原则，享受你的生活， 照顾好自己的身体，然后帮助其他人享受他们的生活。

每天做一点点，

瑜伽，冥想，工作 给自己连接， 给自己爱，感谢自己 ，给自己一些时间，空间和能量，给自己舒缓，充满爱的感觉

“一旦你给自己一些空间，时间和精力去习练瑜伽，你就会知道什么是温柔、什么是爱、什么是照顾自己的感觉。然后你可以与别人分享，分享给家人，朋友，你爱的人，你不认识的人，甚至你讨厌的人，使它成为联结中的瑜伽，与他人的联结，与世界的联结，并让大家最终承认并欣赏一个事实：我们身处同一个宇宙，我们身处爱中。”

这，就是最重要的瑜伽。

简单英文如下：

For me yoga is a way of life

I live by the first two stages of yoga; yama and niyama