一地鸡毛—一个中年男人的日常20221113

　　2022年11月13日，星期日，多云。

　　早起8:30。感觉浑身发热，特别想洗冷水澡，于是毫不犹豫进去洗了一个冷水澡。

　　饭后带点点去图书馆借书，本来说好一人借两本，结果点点非要多借一本。最后点点妥协了，让我给他把他想借的那本书坐在图书馆里讲完了。

　　从图书馆出来去弟弟家拿了昨天遗留在弟弟家里的东西，弟弟约我们晚上一起吃火锅，回家路上和点点约定好，看一集动画片，写一会儿作业。辅导拼音到最后的时候，我有点崩溃，差点动手。

　　阅读弗洛伊德的《精神分析引论》。心理治疗师的类型：精神分析是咨询心理学家，宗教顾问，临床社会工作者，精神病学家，临床心理学家。治疗目标：第一提出造成心理障碍发生和持续的原因。第二诊断心理问题并提出心理障碍的类型。第三估计治疗或不治疗心理障碍的结果。第四对患者进行确诊，并设法根除病患。心理疾病的治疗方法，生物医学治疗心理疗法，生物医学治疗包括精神外科手术治疗，电休克疗法，药物治疗。心理疗法分为精神分析疗法，认知疗法，人体疗法，行为疗法。

　　晚和弟弟弟媳吃饭。

　　2022年11月13日

　  1、运动： 深蹲200下，俯卧撑100个，靠墙静蹲6分钟。

      2、阅读：英语短文4篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习6个小时。