接受才是最好的放下

        经常思索,人生意义何在?究竟怎样活的更有意义,更有价值,日子一天天的过,今天重复昨天的,明天重复今天的,总觉得是僵硬的过日子。其实人是个矛盾体,人生出现悲喜时,小我总在自我克制,自我提醒,自我修炼,所以,在成长过程中,我们越来越多,越来越强烈地学会了控制这种向上,操控,供给的能量。而放下(即感受自己)这种阴柔的能量却越来越弱。从另一个角度讲,这是受到威胁的情况:从小我们的需求没有得到满足,结果我们敞开的时间越长,则痛苦越剧烈。于是,我们变成了自己的异乡人。我们的身体,心灵,变成了我们之外的世界,痛苦让我们不去感觉自己的感觉,痛苦让我们只能去操控和控制。我们越不能控制外界,我们控制自己的身体和情绪的力量就越大。我们就越痛苦;我们越痛苦,我们就越去操控自己的身体,其实接受一切的事实,接纳不完美的事与人,才是放下的情绪的最好方法,不然情绪会带我们进去一个坏的循环里。

值得一提的是,情绪是一种能量。能量守恒定律法则告诉我们:在宇宙中,能量是不能被控制和消灭的,我们在这个地方把它按下去,它就一定会在另外一个地方冒出来。情绪需要接触和转化。

所以当我们长大,受到社会价值观,家庭的教导:哭是不好的(男儿有泪不轻弹),有情绪是不好的,于是更加强了我们需要控制的思维惯性;

我们控制自己的爱人,家人,要他/她成为自己想要的那个人;

我们控制自己的孩子,让他们成为自己的期望……

正如道家所认为的阴阳之道,在我们身上,也同时并存着两种此消彼长,互相支持而又制约的力量:控制与放下。

控制是阳刚的力量,它代表了供给,向上,操控。放下则是阴柔的代表,它意味着放下,感觉,退却,消极,静止。

所以有时候,我们需要回来看看我们的内心,看看自己是不是陷入到一定要控制环境来让自己觉得安全,需要有更多的物质才能让自己快乐。当你把这些力量放在外界的条件时,我们称之为“外界权能”:你必须要怎样,怎样,才能让自己快乐,安全,有力量,而当你跟自己相处或离开那些角色时,你就会觉得人生一点意义都没有。

但人生也还有另外一条路可以走,那就是找回我们内在的力量。西方科学关注有濒死体验的人,在死前看到的就是他人生中最留恋的片段。当他们被挽救回来后,他们都提供一段相似的经历:在濒死的刹那,他们的人生经验像电影一幕幕浮现。而他们记起来的是,是生命中最深刻的经验:那些最深刻的悲伤,那些最喜悦的时刻,那些最让人激动的瞬间,那些让人落泪的片段……

有人经常问:自己生命价值在哪里?

也许是时候让自己慢下来,静下来了,让我们好好地去与当下相处,与自己的感受相处,与自己的身体相处。我们需要像潜水一样,潜入到自己的生命,心灵的深处,让自己的灵魂变得更有重量。借这样的一个假想与自我反省,让我们得到一个机会对自己的生命有一个重新的认识。如果再回到现在这个时刻,也可以考察一下自己的心:你的身体就是你的空房子,你看到了自己多少时候是为了逃避自己的悲伤,假装成一个正能量的人,努力拼搏着,也有一些人做出一些极端行为,就是为了逃避及掩盖。

生生不息的自然界有白天黑夜,生老病死,人生也因为有这样的丰富,方能让我们觉得此生并不虚度。当人生老去,经历变故时,我们不是一定要假装自己坚强,事情不存在,我们也不需要假装自己永远年轻貌美,不会老去……我们可以好好地跟这个片刻相处,去经验,去体验。

带着我们的控制和放下,让阴与阳自然地在我们身体与心中流动吧。经历这样的人生,才是有深度的,丰厚的人生。”--

道德经里曰:“孤阴不生,孤阳不长。阴阳交感,万物生焉”。

你可能感兴趣的:(接受才是最好的放下)