周复盘2021.3.29-2021.4.5

                      

本周完成事项

职业发展：1周一部门团建，吃得饱吃得好，感谢冉和璇点餐；2国庆专题评估交付结果，与领导沟通，进行中，因为增加了一些照片；3提交党建评估的补充新内容完成；并要材料进行留存本周完成。4完成三分钟精进培训的要求和自我准备；5完成课题的申报。

财务状况：与锦锦约，评估保险进行中。

个人健康：每天骑车、爬楼，坚持产后恢复的打卡训练。保持心情愉悦。睡前完成所有的打卡任务，和孩子一起睡个好觉。

家庭：大宝快乐坚持早上自己穿衣服、洗脸的训练，培养她多看书，制定每日看书时间；小宝吃好，多喝水，多陪伴。

朋友和重要他人：31日关注师兄的下葬，与其母沟通得知一切顺利，终于放心。去看望了一个同事的孩子，约了好友来家里吃饭，双方父母见面，感觉很好。

个人成长：每日8：00-8：30个人学习成长时间，开会时间完成每日打卡任务，这两个动作非常赞，让自己回家可以专心带娃，不用睡着了再爬起来学习。

自我实现：继续跟着《穿出来的梦想家》学习形象设计，课程学习完，不够深度，一些直播课没有跟上因为和孩子睡觉时间冲突，明天看文稿写输出。用专业知识帮助到了一个朋友和一个学生，得到他们的反馈，自己开心无比。

本周要事复盘

1、助人为乐

事实结果：有个好友这个学期见面，聊了自己的职场困惑，我对其进行劝导，她如法炮制，效果很好。上完课一个重度抑郁的学生找我聊天，聊天后，心情舒服，发微信表达感谢。能帮助到别人我非常开心。

执行逻辑：好友家庭综合素质很高，但在职场上远没有发展到我认为应该有的高度，她讲了她的境遇，我发现和领导之间都很坎坷，我就问她：和母亲的关系如何，她眼睛里有泪，我知道她的卡点就在这里，我劝她和母亲和解，试着接纳母亲。她很抗拒，说了母亲很多不好，我说你之所以成为今天的样子，有你母亲的功劳，暂且不说别的，她给了你生命，她不说话了。回家后，她说听了我的话和母亲讲话不那么刺了，试着去接纳母亲，结果母女两个沟通的巨好。讲完课，一个女孩说要和我聊聊，她戴着口罩，大概聊了一个小时，女孩声泪俱下，纸巾用了半包，我的心也跟着一紧一紧的，做了母亲的人特别看不得孩子受苦，真心疼这个学生，正是这种真情实感，让她感受到了我的爱，倾听，回应，后来孩子脸上有了笑容，回家收到了她的微信，说无论是我的课还是和我的沟通，都很有力量。

源头假设：真心助人，相信自己的能力和能量可以帮助到别人。通过别人的反馈，越来越自信。

经验规律：1、真心助人是功德无量的事情；2、学习到的知识最好是应用；3、有时候不问东西，只管去做，用心去做就好。

2、每日反思的甜头

事实结果：每天坚持写反思、感恩、成功日记，虽然很短，发现效果很好，很多自我的觉察和做事情优化的方案都是在这样的反思、总结中出现的。

执行逻辑：哄睡宝宝后爬起来工作，很困，状态不佳。通过每日写反思、感恩、成功日记，我发现可以有更好的途径，白天找时间完成。没有时间系统学习，我就利用早晨不被打扰的8点到8点半的时间进行自我学习，感觉特别好。

源头假设：反省是有助于成长的，坚持的复利是巨大的。

经验规律：坚持做，时间是最好的朋友。

下周工作计划

职业发展：1国庆专题评估交付结果；2党建评估材料留存；3培训方案、贫困生、学生助理方案设计修改；4支部总结和计划上交；5学部就业会议；6教师带班情况和支部情况记忆。

财务状况：跟进保险评估的事情。

个人健康：每天骑车、爬楼，坚持产后恢复的打卡训练。保持心情愉悦。尽量睡前完成所有的打卡任务，和孩子一起睡个好觉。

家庭：大宝快乐坚持早上自己穿衣服、洗脸的训练，培养她多看书，制定每日看书时间，保持耐心和积极引导，注重早上送她上学的美好的教育；小宝吃好，多喝水，多陪伴，读书给她听。

朋友和重要他人：家人，问候朱老师。与婷约饭，与桂、张约饭。

个人成长：每日8：00-8：30个人学习成长时间，开会时间完成每日打卡任务，中午回家全身心陪宝宝。

自我实现：继续关注那个重度抑郁的女孩，给与关心关爱陪伴。