写作疗愈练习16 写出你想对某人说的话

有些话说出来就伤害了别人；有些事做错了就没有改过的机会。你有没有一些想对别人说的话，比如真诚的道歉，认真的解释，发自内心的感恩……请把这些你想说，但一直没机会说的话写下来，以“我想对你说”为题写一篇文章，注意在写的过程中，心里要想着当时的情景，好像又重新经历了一遍一样。

写作小贴士

1、将自己现在所有的情绪列举出来，找到目前感受最强烈的情绪。

2、通过思考事情经过，分析原因，找到问题的关键点。

3、向深处挖掘，进一步分析自己的性格，以及造成所有情绪的原因所在。

4、在寻找原因的过程中，不断修正情绪，让情绪回归到正常状态。

5、体会一些美好的情感，再一次舒缓情绪，最终回归平和，解决问题。