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11月4跑步打卡14.39KM

今日最高气温18度，阴天。在中午刚要出门的时候下了一阵雨，持续也就5分钟，但是路面马上就湿了。如果不是目标明确，可能就放弃出门跑步了。但是今天意义非凡，是年度跑步计划完成的日子，而且已经休息了2天了。再不跑说不过去。抬头看看天，没有持续下雨的迹象，再低头看看手机，天气预报没有下雨。所以果断出发。出门还有人提醒说，下雨了，我说没事，这点雨不碍事。毕竟夏天的雷暴雨都跑过，这点雨确实也不算是。

今日跑步14.39KM，用时1小时34分，平均配速6分32秒。跑进7分就是好成绩。半马就等分配号码了。小目标跑进2小时吧。

11月累计跑步2次，累计跑了28KM。今年累计跑了2031KM,距离年度目标2022KM提前达成。下面进入跑3休2状态，迎接杭马。

老铁，杭马你参加吗？

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