农历九月特别提醒

    农历九月,头要凉,脚要暖,肚子不要满

1.头要凉:

    “头为诸阳之会”,身体阳气在此交汇,

      太热了也不好,容易头蒙、头昏、犯困。

    最好别太捂着,不要稍微有降温就马上戴很暖的帽子。

    等到真正冷下来的深秋和冬天,再戴帽子。

2.脚要暖:

    脚上有很多经络,寒气很容易从此进入。

    鞋跟厚一些,隔绝地面阴寒之气,

穿高腰的袜子,护住脚踝。

    睡前热水泡泡脚,并记得及时擦干,

    特别是脚趾的缝隙,避免水湿积聚。

3.肚子不要满:

秋天,吃的太撑,

    人的气血都会聚集到脾胃去帮助消化,

卫外的气血就少了,一旦受凉,很容易感冒,

而且是那种久久不愈的感冒。

如果你真的不小心吃撑了,多去按摩一下肚子。

尽快消化,并且要注意保暖。

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