农历九月特别提醒

    农历九月，头要凉，脚要暖，肚子不要满

1.头要凉：

    “头为诸阳之会”，身体阳气在此交汇，

      太热了也不好，容易头蒙、头昏、犯困。

    最好别太捂着，不要稍微有降温就马上戴很暖的帽子。

    等到真正冷下来的深秋和冬天，再戴帽子。

2.脚要暖：

    脚上有很多经络，寒气很容易从此进入。

    鞋跟厚一些，隔绝地面阴寒之气，

穿高腰的袜子，护住脚踝。

    睡前热水泡泡脚，并记得及时擦干，

    特别是脚趾的缝隙，避免水湿积聚。

3.肚子不要满：

秋天，吃的太撑，

    人的气血都会聚集到脾胃去帮助消化，

卫外的气血就少了，一旦受凉，很容易感冒，

而且是那种久久不愈的感冒。

如果你真的不小心吃撑了，多去按摩一下肚子。

尽快消化，并且要注意保暖。