如何做出选择（三）：减缓外部事件带来的影响，为做选择赢得时间——《韧性思维》读书分享50

如何做出选择（三）：减缓外部事件带来的影响。

这是《韧性思维》读书分享的第50篇。

构建韧性思维的第七个心理习惯是学会选择，化危机为转机。

四个步骤帮助我们在每一个职场中的关键时刻做出好的选择：

1、让内心平静下来；

2、减缓外部事件的冲击；

3、创造第三选项

4、采取行动。

当我们通过前面的两个练习让自己内心平静下来了，就可以进行第二步骤，减缓外部事件的冲击，为自己做出选择赢得时间与空间，去进行第三个步骤。

因此，如何做出选择？

第三个心理练习是减缓外部事件带来的影响。

很多计划外的职业危机是因为他人的行为造成的，这时，我们就需要为自己赢得做出选择的时间，最简单的方式就是提问。通过提问，让他人表达自己的想法，一方面我们可以知道到底发生了什么事情，另一方面，这也是让我们有时间去思考如何选择。

我们可以问一些开放式的问题来让对方表达：

您是出于什么考虑提出这个要求呢？

您的要求能够具体说一下吗？

您对我有什么期待呢？

等等。

当对方开始回答我们的问题了，我们就有了更多的时间和空间来做出选择了。

因此，如何做出选择的第三个方法是通过提问，减缓外部事件带来的影响。