给大家说一个保持自律的好方法

开始一件事成本比较低就会选择开始,比如定目标,每天写一篇文章,太难了!

除了已经养成习惯的和特别自律的人,谁能坚持的了啊!

后来,我把目标改成了每天写五个字。

实际上我只要打开写作软件写五个字,就一定会写的比这多得多。甚至比以前还文思泉涌 。

最主要的是现在能记起来自己做的小计划了,而且想起来之后就打开写几个字,也就能完成今天的目标了。

原因就在于给自己设定的目标时间成本,精力成本不高。

但是真正去做时,哪怕再懒惰的人,也出于惯性和懒得离开文章编辑界面多写几句话,多打几个字。

至于为什么要坚持,可能就为了坚持而坚持吧。日久天长总会有用处的。而且,多和自己对话也挺好。

你可能感兴趣的:(给大家说一个保持自律的好方法)