成年人的自我重启方式，好好睡一觉！

最近身心疲惫导致各种效率颇为低下，生生把自己折腾的成了曾经最不喜欢的样子。回过神来，一种危机感油然而生，于是，决定严格的控制自己的作息，早睡早起身体勤锻炼，让运动把烦恼通通甩掉，有空多学习，让时间变得更有价值。

吃完晚饭回家洗漱完毕，学习了“新商业思维”直播课程，收获颇丰，躺床上，迅速的把课程内容在脑海里梳理一遍，希望尽可能抓住重点，进而转化为自己的有效能量。迷迷糊糊刚睡着，电话铃声此起彼伏的不停唱歌，一看好朋友的电话将我从周公的棋盘上拽了回来，在他断断续续的抽泣中，我知道她遭遇了一些意外，此刻我能做的也只有倾听和给予安慰建议，安慰是必须的，但我并不认为目前状态能给到她多少有效的建议。当然，这并不妨碍我就事件本身和问题所在分享一些我的看法。我不清楚自己是否帮到了她，但作为一个倾听者，从后续的应答声中我听到了情绪的平复，以及思维的细微转变，挂断电话前，我告诉她：张弛有度亲爱的，你的情绪管理做得很棒，其实你一直都知道你想要的是什么，只不过当局者迷而已，今天先好好的睡一觉，明早醒来遵从内心去争取自己想要的一切，相信自己你可以的，也许睡一觉醒来事情并不会变好，却能让你蓄满勇敢面对一切难题的力量。

人生没有最晚的开始，只要愿意做出改变，什么时候都可以积蓄能量拥抱崭新的未来。记得张萌老师说：一切行为的改变，都源于思维的改变，改变永远没有来不及，也永远不存在不可能。我们万事都要全力以赴，不要总让自己太累，愿我们都做个幸福的人成为最好的自己，自律的人生充满希望，愿你我共勉。